肝癌作为中国发病率最高的癌症，每年都会带走20万左右的人，而近期又带走了一位92年的美女教师！
这位美女教师叫小云，是92年出生的，已经当了三年的班主任，在2017年5月份，是即将冲刺中考，而我们的班主任小云却经常感觉到腹痛，呕吐等症状，一直都将就着忍耐过去，直到有一次上课晕倒在讲台上，大家才将小云老师送去急救。经过检查之后被诊断为肝癌晚期，而且已经扩散到了肺部手术，并不能带来多大的效果，小袁老师提出希望能够陪孩子们度过中考，而医生建议她多休息。再拍完毕业合照之后，小云老师就去世了。
其实这和小云老师的生活有关，她虽然没有抽烟喝酒的习惯，但是长时间的熬夜、操心学生成绩、长时间的压抑和压力、熬夜损坏肝脏，这才是引发小云老师肝癌的最大因素。
1、压力大、抑郁
无论从哪一个角度来看，长期处于压力大，精神压抑的状态，对肝脏的损伤是很大的，这也是我们常听到的郁结成疾。
2、熬夜
我们的肝脏是用来解毒的，但是同时肝脏自身也需要排毒，而长期熬夜对肝脏的损伤是最大的，肝脏需要在夜间休息的时候进行排毒修复，如果我们无法在此刻让肝脏休息时间，那么肝脏的再次损伤就难以修复了。
3、酗酒
我们喝进去的酒精，大概只有10%需要靠胃消化，其他的基本都由肝脏代谢，酒精中的乙醇直接损伤肝脏细胞引起肝炎、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌！
现在我们既然已经知道了这些习惯会对肝造成很大的损伤，那么预防就变得极为重要了，下面给大家提出几个意见，希望能够帮助到各位。
1、体检
不论你有没有以上的坏习惯，定期的体检，对于预防肝癌来说，一定是最有用的，尤其是超过40岁的人，一定要做到定期检查。
2、避免致肝癌物
一切发霉的食物都不应该食用，只要是发霉了，一丁点都不能吃，因为发霉的食物中会含有黄曲霉毒素，而这种毒素是最容易导致肝癌的致癌物。
3、以茶代酒
酒精伤肝，但是茶确能够增强肝细胞活力、增强机体抗癌细胞活性的成分，多喝茶，少喝酒，能够有效的预防肝癌，尤其是丁香茶经过发酵变成丁香红酵茶，这种茶能够清除肝脏的毒素、脂肪和其他的有害物质，可以达到很好的预防肝癌、保护肝脏的作用，除此之外，茶里面还有一种硒的微量元素，对于提高免疫力，抗癌抑癌效果非常好，要说道补硒，还可以尝试深海植物硒，专门补硒，对癌症的抑制效果比茶水更好。
最后保持心情愉悦，少生气，也能够很好的平息肝火，让你的肝脏少受损哦！
