强迫症置之死地强迫症患者有出路吗？

2021-03-17知识8

有强迫症的人该怎么办啊？首先，我们要认识到强迫症是一种常见的心理问题，它的成因和性格，成长经历还有刺激的事件有关。例如我们我们比较缺乏安全，例如我们追求完美，所以在青春期的时候，就容易发生强迫的症状。强迫症主要分为了强迫思维和强迫行为，强迫思维主要是以思维念头为主的一种强迫症，包括了穷思竭虑，强迫意向，强迫对立思维等等，而强迫行为包括强迫性检查，强迫下手等以行为为主的强迫症。强迫症对人的困扰是比较严重，非常痛苦，也影响我们的社会功能。不过大家可以放心的是，强迫症是可以好起来的。强迫的治疗，主要是以心理治疗为主，药物为辅助。而森田疗法，是对于强迫的治疗来说非常好的方法，森田疗法是日本的心理学家森田正马先生通过自己是神经症体验而总结出来的一种国际认可的治疗神经症的疗法，代表的书籍有《神经衰弱及其强迫观念的根治法》，国内的书籍可以看看施旺红教授的《强迫症的森田疗法》，云天家园的《走出强迫的泥潭》和《思维强暴》，这些书籍都有对强迫症有系统的解读和指导如何走出强迫。当然，如果我们有条件，最好的方式就是去看看心理医生或者心理咨询师，这个是最快的方法。

我怀疑我有强迫症，请医生看看。您好，您这个属于严重的强迫症，必须学着自己去克服。有一句话叫做置之死地而后生，您这个也是特别怕死的一种表现，当你不害怕了，这些也就不存在了。

今年九年级了我好像有强迫症你好，看得出你对自己学习的要求比较高，你的这些行为其实本来是想让自己更好，但是现在好像已经变成了影响你的一个问题，而且影响到了你的学习效率。既然你已经认识到了自己的这种思维模式和纠结心态，那建议你试着降低对自己学习的要求，容忍那些不太完美的感觉，看看自己是否舒服些。试着接受自然的学习方式，避免重复，不要回避难受，继续学习就好。你也可以看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症-找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。