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长跑五公里，要如何跑才不会太累？一口气长跑5公里，对跑步爱好者来说是小菜一碟，轻松就可以做到，但却可能被绝大多数人或者刚刚开始跑步的人视为畏途，甚至一辈：-长跑，。
跑跑走走和持续不断慢跑哪个健身效果更好？奔跑的70后女中年说说：对于刚刚开始跑步的新手小白来说跑跑走走是最安全的等身体适应了以后再慢慢增加跑量持续不断的慢跑对于：-。
脑筋急转弯大全及答案1000个左右 有架飞机失事，现场支离破碎，令人惊讶的是找不到任何伤着，为什么？636f707962616964757a686964616f31333433646438答案：那是一架遥控飞机既认识自然又能随便改造自然的人是谁？答案：画家有一天，小英看到小明随即惊叫，小明见状，也跟着惊叫，为什么？答案：他们正在玩游戏每个人每天都会读到哪个英文字母？答案：Z喝可乐可以再来一罐，买洗衣粉也可以买大送小，那请问什么店不能买一送一？答案：棺材店足球比赛中间休息的时候，爸爸问他的儿子放在右脚旁边而左脚碰不到的是什么东西？儿子灵机一动就答对了，你知道吗？答案：是左脚李伯伯一共有7个儿子，这7个儿子又各有一个妹妹，那么，李伯伯一共有几个子女？答案：八个子女妹妹最小陆先生有两位朋友，都在税务局当税务官员，其中一位是另一位的孩子的父亲。你说会有这种可能吗？答案：两位税务官员是夫妇王爷爷有3个孙子。一天，他买了2个小西瓜，一路在想怎样平均分西瓜，总也想不出个好办法来。在门口，邻居李奶奶只说了3个字，王爷爷就愁眉舒展了。李奶奶告诉他的是什么办法？答案：榨成汁戴维突发奇想，向他的同桌问道没有人类及动物居住的地球是什么呢？你说呢？答案：地球仪佳佳和小猫玩得正。
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一般人10公里跑多久才能算比较好的水平？
跑步到底是前脚掌落地好还是后脚跟落地好？跑步到底是前脚掌落地好还是后脚跟落地好？关于跑步，主要的跑步方式分为前脚掌着地，足中部着地和后脚掌着地三种。。
