如何锻炼自己的握力？我们听过太多的练腿，练胸，练手臂，握力.还需要练吗？确实握力是我们很少会去特意训练的一部分，而且手腕部分的肌肉大概只：-握力，锻炼，如何
胳膊上的肌肉都有哪些？说出名称！谢谢了！！有没有什么图解的！有叫公肌的吗？ http：//image.baidu.com/i？ct=503316480&z=&tn=baiduimagedetail&word=%C9%CF%D6%AB%BC%A1%C8%E2&in=9415&cl=2&lm=-1&pn=0&rn=1&di=53486132313&ln=2000&fr=&fmq=&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0&is=&istype=2#pn0&-1http：//image.baidu.com/i？ct=503316480&z=&tn=baiduimagedetail&word=%C9%CF%D6%AB%BC%A1%C8%E2&in=14931&cl=2&lm=-1&pn=1&rn=1&di=48334634373&ln=2000&fr=&fmq=&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0&is=&istype=2#pn1&-1http：//image.baidu.com/i？ct=503316480&z=&tn=baiduimagedetail&word=%C9%CF%D6%AB%BC%A1%C8%E2&in=24752&cl=2&lm=-1&pn=7&rn=1&di=36898287753&ln=2000&fr=&fmq=&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0&is=&istype=2#pn7&-1http：//image.baidu.com/i？ct=503316480&z=&tn=baiduimagedetail&word=%C9%CF%D6%AB%BC%A1%C8%E2&in=24752&cl=2&lm=-1&pn=9&rn=1&di=48385822998&ln=2000&fr=&fmq=&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0&is=&istype=2#pn9&-1查看图片 放大都很清楚 有肱gōng肌，没有公肌
尺神经损伤术后的注意事项与康复训练如何 您好，可以的，蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。可以配合中药、按摩、针灸、理疗等治疗方法的治疗的。这种情况需要注意保养的。不要劳累、着凉的。
豌豆骨和三角骨那一块不能用力 你好！看你描述的那么专业，也是看了不少资料吧？手腕受伤三个多月了，当时是怎么受的伤？有没有拍片检查？豌豆骨三角骨那个区域疼要看月骨有没有伤，手腕平放用力痛，旋转痛吗？建议再复查下片子。
