豌豆焖饭的做法，豌豆焖饭怎么做请看豌豆焖饭的做法步骤图：1、大米，正常焖饭的水量就可以。放电饭煲里，备用，准备其他材料 2、速冻玉米粒和豌豆粒，用开水泡一会 3、。
豌豆糯米饭的做法，又到了豌豆成熟的季节，小时候经常会上山去摘豌豆回来煮耨米饭吃，现在想起来就都很怀念，下面来介绍下如何做出好吃的豌豆糯米饭吧
食物bai热量表：食物热量表，是du根据单位数量zhi（如100克）的食物中dao所含的能量回，绘制或列出的一览答表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。扩展资料：一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：所需平均热量=4.186千焦*24小时*50千克=5023.2千焦平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。参考资料来源：-热量
300克豌豆腊肉焖米饭的热量是多少？
前言材料主料：糯米300g、豌豆150g、腊肉100g；辅料：油适量、盐适量、生抽适量、耗油适量、葱花适量腊肉豌豆糯米饭1糯米洗净，放适量清水浸泡八小时左右2剥好的豌豆洗净，。
豌豆腊肉糯米饭的做法
豌豆糯米饭的做法，豌豆糯米饭怎么做请看豌豆糯米饭的做法步骤图：1、原料准备。剥出豌豆米，香肠切成小丁，腊肉切成片。2、糯米淘洗干净，浸泡1-2小时。。
腊肉豌豆饭的做法，腊肉豌豆饭怎么做请看步骤：1.食材的选择是奠定食物口感的基础，东北的稻花香，肥瘦相间的腊肉，新鲜饱满豌豆都是最合适的食材2.一碗米加入一杯水，浸泡。
