血管堵塞是万病之源，多种疾病和血管堵塞有关，如脑中风、心肌梗死和冠心病等。血管堵塞时症状并不是很明显，往往被人们所忽略，当发生心脑血管意外时才被重视。其实血管堵塞时双腿已经有了表现，只是没有引起人们警惕罢了。
双腿出现哪些现象时可能是血管堵塞？
1、双腿发麻肿胀
双腿是身体的末端，是血液最后流入的部位。血管堵塞或患有下肢静脉血栓时会导致双腿发热、有明显的肿胀感和疼痛。因为双腿出现血栓时血液流通不畅，双腿和脚供血不足，从而引起腿和脚发麻和肿胀，尤其是晚上最为显著。
2、双腿颜色异常
把双脚抬高，大约抬高45度坚持二分钟仔细观察腿。若一条腿苍白或蜡白，腿部皮肤稍微透明，把脚放下去，恢复正常的姿势，两腿出现潮红，极大可能是腿的血管发生堵塞。
3、腿毛变少
血管堵塞时会导致供血不足，周围神经处于缺血和缺氧状态，从而引起腿毛脱落，严重时脚趾甲有裂痕，其实这是血液供应差，缺乏营养的一种表现。
4、腿不明原因抽筋
大部分腿脚抽筋跟缺钙有关，排除缺钙的可能性需警惕血管堵塞。血液中甘油三酯和总胆固醇含量升高时，可影响双腿血液循环，从而引起血管堵塞，导致腿部抽筋。
5、腿部疼痛
血液流通受阻时会导致腿部供血不足，缺血的一侧腿活动变得困难，常常表现为跛行，只要一走路就会疼痛。
双腿染病后有哪些禁忌？
禁忌一、做剧烈运动
大家都知道生命在于运动，通过运动能增强体质，降低患上疾病风险，但这并不代表着运动强度越大越好。双腿血管堵塞的人需选择平缓的运动，如打太极拳、散步或慢跑。
禁忌二、走鹅卵石路
对正常人来说，走鹅卵石路能刺激脚底穴位，促进局部血液循环，达到养肾补肾功效。但双腿血管堵塞的人不能走鹅卵石路，因为他们脚感知能力差，对疼痛并不敏感，甚至会导致脚部感染，加快腿部坏死进程。
禁忌三、热水烫脚
用太烫的水泡脚会加重腿部坏死程度，凡是腿血管堵塞的人都不能泡热水脚，非但不利于养生，反而会对身体带来不可逆的伤害。
温馨提示
一旦双腿出现以上几个症状，需立马就医。在日常生活中需做好预防工作，少吃或不吃动物内脏和脂肪，控制胆固醇数量摄入，这样才能保护血管动脉。平时做好荤素和粗细搭配，多吃菜少吃肉。高脂肪饮食会升高甘油三酯含量，促进动脉粥样硬化形成，甚至会引起脑梗或心梗。保持饮食清淡，少吃太咸的食物，因为高盐饮食会诱发高血压，增加血管压力，导致血管壁变脆，血管弹性降低，从而引起动脉硬化，导致心脑血管疾病意外。多参加户外活动，能促进全身血液循环，阻止动脉硬化发展进程。
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参考资料：
1、《警惕！腿上出现这几种现象，相当于"不定时炸弹"！严重可致器官衰竭》.科普中国.6-24
2、《血管堵塞，双腿先知！双腿出现这6个症状，说明血管可能不通畅》.wsbcys.2020-06-18
