肝脏是我们身体内非常重要的解毒器官。肝脏不好的人脸上很容易冒出一些痘痘，这就是人们所说的肝火太旺盛。肝火旺盛通常跟自己的生活习惯有着很大的关系，比如说时常晚睡早起，导致自己的作息非常不规律，或是到了晚上还在外面吃宵夜，麻辣的食物对肠胃刺激等，这些都会给肝脏带来非常负面的影响。所以说，如果出现了肝火旺盛，需要及时想办法将体内的肝火降一降，如果不及时给身体“降火”，自己的身体或许会吃这3种苦头。
1.经常口苦没有食欲
很多人可能会有这样的感觉，某段时间自己的食欲不是很好，早起的时候通常会伴随有口味，不管是喝水，还是吃其他的食物，都会明显感觉到自己的嘴巴是苦的，其实这就是肝火太旺盛导致的症状之一。在平时的生活中如果不及时纠正这样的情况，就会明显感觉到自己的身体消瘦，因为味蕾不好，食欲不好，营养吸收就会受到影响。因此，面对口苦等问题，必须及时进行治疗，降肝火就是首要的任务。
2.皮肤变差，脸上冒痘
对于很多爱美的女性来说，脸上经常冒痘，可能不仅仅是影响美观，还会对自己的心情造成更为负面的影响。而心情的变化又会加重身体内在代谢的紊乱，这样的恶性循环只会给肝脏的火气越添越乱。因此，在这里提醒大家，如果体内肝火旺盛，不仅要注意饮食清淡，还必须学会调养自己的身心，若不注意这些问题，只是单纯的关心护肤品，那么皮肤永远都不会变好。
3.经常失眠，情绪不稳
很多人都经历过睡眠不好的情况，有时候刚要躺下睡觉，发现自己毫无睡意，这时就会表现的极为烦躁，而且随着症状进一步加重，肝火会显得越来越严重，在这样的情况下，人的身体代谢只会表现的越来越紊乱。很多人误以为失眠是激素代谢造成的，其实不然，跟肝火的旺盛程度也有关系，所以尽早解决肝火问题就很重要。
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