为什么身上湿气重，经常拔火罐刮痧都不见效了呢？
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最近很火的黑芝麻丸真的有用吗？ 教你自制纯手工黑芝麻丸 ？ zhuanlan.zhihu.com 秋冬滋补身体，黑芝麻丸是首选，给脱发的自己，年迈的父母做起来吧！？ 6 ？ ？ 添加评论 ？ ？ ？ 喜欢 。
体内湿气如果排不出，身体会有哪些隐患？体内湿气过重，会让人感觉很疲惫、身体沉重、四肢冰冷、没有食欲、皮肤起疹，甚至出现肠胃炎、高血压、心脑血管等疾病。。
不寒不湿蔬菜有哪些 一、温性1、谷类：高梁米。2、蔬菜类：大葱、葱头、蒜苗、蒜苔、柿子椒、香菜、南瓜、茴香。3、调料类：大蒜、生姜、醋、大料（学名：八角茴香）、花椒。4、水果类：山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、杨梅、杏、樱桃、木瓜。5、肉类：鸡肉、鸡肝；羊肉、羊肚、羊肾、羊骨、羊油、羊奶；牛骨、牛油；鹿肉。6、水产品：海参、海虾、带鱼、鲢鱼、鲩鱼。7、酒类：黄酒、葡萄酒、啤酒、米酒。8、其他类：大枣、人参；炒干果。二、热性辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒。三、平性1、谷类：大米（学名：粳īng>；米，味甘甜性平，入脾胃经，其功能补中益气，健脾和胃，除烦渴，止泻，利小便，壮筋骨，长肌肉，生津，明目，长智等）、玉米（学名：玉蜀黍ǔ shǔ>；，味甘甜性平，入手阳明大肠经、足阳明胃经，其功能补中开胃，益肺宁心）、红小豆、黑豆、扁豆、蚕豆、白豆、花生、花生油、黑芝麻。2、干果干菜类：白果、百合、木耳、白木耳。3、水果干果类：葡萄、栗子。4、蔬菜类：西红柿（番茄）、胡萝卜。5、肉蛋奶类：猪肉、牛肉、牛肝、牛肚、牛奶、鸡蛋、羊肺。6、水产品类：鲤鱼、鲫鱼、海鳗鱼、鳖、海蜇。7、其他类：山药、地瓜、枸杞、芋头。四、凉性1、谷类：小麦。
脾胃虚弱如何调养？ 先来测测大家是否有“脾虚”的症状？症状一：舌苔有变化舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红…
黄精可补气养阴，怎样吃黄精滋补效果才最好？黄精味甘，性平，作用缓慢，故可作为久服滋补之品。又因性质滋腻，易助湿邪，凡脾虚有湿、咳嗽痰多以及中寒便溏者均不宜服。。
黑芝麻丸吃了有好处吗？ “世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”黑芝麻生吃的话，营养吸收率就会降低！那么怎么吃会更好的吸收黑芝麻…
如何判断自己有没有湿气，从中医角度说“千寒易除，一湿难除”，而我们大部分南方人体内多多少少会受湿气的影响。那么如何检查自己体内是否湿气重呢？下面我们来认识几种湿。
都说竹笋吃了比较湿是什么意思？ 竹笋 性凉，味甘，能清热，化痰。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。《随息居饮食谱》也认为：“笋，甘凉，降浊升清，开膈消痰。这对痰热蕴肺的支气管扩张。
