武术。. 北京有，先告诉一个网站。地址http：//www.21bowu.com/bjbajiquan/八极拳是一种短打拳术，有人认为“八极拳”就是戚继光《纪效新法》中所说的“巴子拳”，因该拳仅屈紧拇指、食指，其余之指半握，拳轮似靶，故名，明末清新始改称八极。取八极为八方极远的含义，要求习练者练武要精益求精，以远致极，并以向“四面八方外撑”的“十字劲”作为该拳的主要劲法。据《沧县志》记载，近代八极传自清代康熙年间人吴钟，初盛河北沧洲孟村，吴钟得自一名“癞”的云游道人，近来发现的材料证明，吴钟本山东海丰人（现山东庆云县），得传于化名“懒披裟”的僧人，僧本名张四成，张之师为孟村人丁发祥，传说丁发祥，得传于云游道人黄绝道长。吴钟仅是遵师嘱将此拳传回沧洲孟村者。八极的手型以拳为主，基本手法有挑、插、贯、卫、砸、推、*搓、前、架、压等。步型以马步、弓步、并步为多，步法注重震脚、碾步。该拳以肩、背、肘、膝撞靠的动作颇多，充分体现出紧逼硬攻、以短制长的技术特点。姿势要求含胸拔背，沉肩坠肘，劲力以沉坠劲，十字劲，撞靠劲为主，发力时讲究以气催力，以声助势。发声主要有“哼”“哈”二音。八极拳的基本练习包括砸步和弓步撑撑站椿，以“搂”贴、撞。
中国武术 跆拳道可以当基本功先练练。有点感觉之后去找个好点的武校
觉得你学任何武术都可以学，虽然对于练长拳等对于柔韧要求高的武术，没有优势可言，但只有自己努力去学，应该会有所收获的，比较容易学的太极类的或者简单的传统套路，像我学的就很晚，20多岁才去武术学校学武，虽然我学得没有从小学的那些人好，但我努力了，总有收获总有成绩，问心无愧就好了，我们追求的是一种学习武术的精神，意境（张钻智QQ 358311658）
武术师进来。~ 去体校问问那里的教练就好了，不难，只要你柔韧性好点，平衡感别太差，一天左右就能学会，前提是你有底子。
