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豆豉鲮鱼油麦菜的做法，今天在这里做一款低油的健康小菜，豆豉鲮鱼油麦菜
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法 豆豉鲮鱼炒油麦菜的详细做法步骤：1、洗干净的油麦菜备用 2、烧红油锅下几个蒜头爆炒一下豆豉鱼，然后出锅备用 3、下油麦菜翻炒至软，再把爆炒好的豆豉鱼放进去炒.
豆豉鱼炒油麦菜的做法？ 材料油麦菜500克，豆豉鱼半罐，蒜头3瓣，盐适量，白糖半个汤匙做法1.拿出材料：豆豉鱼，油麦菜2.油麦菜洗干净控干水分，切成两段3.蒜头拍扁，取一半的罐头鲮鱼4.不用另外放油，就取豆豉鱼里面的油就可以，热油锅，爆香蒜头5.爆香蒜头后，倒进油麦菜，一定要大火，不然会出水的6.油麦菜炒至软身后，拨到旁边，中间放入豆豉鱼，继续爆炒，边炒边用锅铲把豆豉鱼弄成小块7.放进白糖，加少量盐，因为豆豉鱼本身有咸味，可以装碟啦
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油麦菜怎么做好吃呢？豆豉鱼炒油麦菜家常做法，油麦菜具有减肥、助眠、降低胆固醇的食料功效，是生食蔬菜中的上品有“凤尾”之称，但是油麦菜很不入味，那怎么做才更好吃呢。
