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什么是有氧运动?(从频率,运动量的角度答)有氧运动有哪些? 运动频率用什么单位来衡量

2021-03-16知识0

运动生理答案 1.运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。

“两个一起运动的物体刚好脱离时貌合神离,弹力为零”的“貌合神离”是什么意思?我是高三学生,请高手们说详细点,我快高考了55555 静:1。几个受力平衡,力,连同其他势力。

匀速圆周运动v,w,T,f都是衡量? 首先您还没定义那些未知数呢.我帮你定义一物体做匀速圆周运动,其速度(不是速率)为v角速度为w周期为T频率为f向心力为F因为这个物体做匀速圆周运动,所以其角速度w是衡量(虽说是速度,w并不是向量,他的单位是rad/s,也就是描述圆周运动一秒内转了多少弧度的一个纯量)频率f=2(pi)*(w),为衡量周期T=1/f,为衡量速度v是一个向量,圆周运动里速度每时每刻都在变,他是个向量,不是衡量向心力F是一个向量,因为他是一个力,他的方向永远指著圆周运动的圆心,且方向也在不断的变化,不是衡量

什么是有氧运动?(从频率,运动量的角度答)有氧运动有哪些? 什么是有氧运动?生命在于运动,这已经成为常识。有一个好的身体是享受生活的最基本条件,相信没有人会对此提出异议的。医生也总是劝导人们进行体育运动来提高身体素质。但同时,人们也总是问医生:“什么运动才好?“运动多少才够?面对这最常见的疑问,美国空军运动研究室医学博士库珀(Dr Kenneth H.Cooper)经多年的研究、探索,创造了闻名世界的“有氧运动法”及其运动处方。其一经闻世,立即风靡全球。它是得到全世界最多人认同、实行的运动健身方法。库珀认为,健康的标准并不是通常认为的肌肉发达、外表强壮,只有心、肺功能健康才是真正的健康。因为要维持身体内多得惊人的细胞的营养供应及功能正常,就要求为它们提供足够的氧气和营养物质。而这就必需要有健康的心、肺功能才能使得全身各组织、器官保持在良好的功能状态,并需要有一定的功能储备(耐力)。有氧运动就是指长时间进行运动(耐力运动),使得心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激,提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应,维持最佳的功能状况。所以,有氧运动是指长时间的(大于15分钟,最好是30-60分钟)的:慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地。

什么是有氧运动?(从频率,运动量的角度答)有氧运动有哪些? 运动频率用什么单位来衡量

#运动频率用什么单位来衡量

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