男人如何保持好的身材，其实不仅女人要保持好的身材，男人也需要，因为这关系着男人的健康。那么如何做才可以让做为男人的自己保持好的身材呢，今天我就来给大家说道说道，。
男性如何在吃喝的上保持自己的身材呢？
男生健康身材标准 男性标准身体计算公式：理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好)肥胖度的计算：肥胖度(%)=(实际体重-标准体重)标准体重×%理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)标准身体计算公式北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48计算一下就可以了。BMI=体重㎏÷身高㎡。BMI在25～29为超重，超过30为肥胖。其中BMI在30～34.9为一类肥胖，BMI在35～39.9为二类肥胖，超过40为三类肥胖。标准身材1.体重 身高-112cm2.胸围 身高X0.523.腰围 身高X0.374.腹围 身高X0.4575.臀围 身高X0.5426.腿围 身高X0.26+7.8(以身高160CM为准)上臂臂围 身高X15%胸围 身高X53%腰围 身高X43%腰围=臀围/3完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方比如：身高为175cm 体重60公斤 那么BMI=60/1.75X1.75=(约)19.5920-25是正常，高于25 的人属于肥胖，高于30 的人属于过于肥BMI 法体重指数=体重（公斤）除 身高（米）的平方 kg/m2正常体重：体重指数=18-25超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>；30中度肥胖：体重指数>；35重度肥胖：体重指数>；40
