羽毛球怎么扣杀？
如何提高乒乓球正手的能力？ 提高乒乓球正手的能力：1、摩擦球不宜过薄：旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。2、拉手适当放开：打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。3、肘部做外侧半圆形运动：抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。4、高重心：重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。5、腰部收紧：腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。
如何自学网球？ http：//my.tv.sohu.com/u/vw/24613201？ 费德勒发球慢动作 正手： 东方式握拍，半西方式握拍选一种，坚持练下去。不要学费德勒直臂击球，至少我觉得那个不适合初学者，我们。
对于一个乒乓球业余爱好者，如何提高自己水平的问题。 以下纯属本人意见，希望对你有帮助！对于业余爱好者提高乒乓球水平的一些建议 如果你从前接受过专业训练．那么不必看这个帖子．如果你是初学者．或者自己练了多年不得其法。
直板拉弧圈球需要注意那些动作要领？ 弧圈球基本有三种：高吊、前冲和侧拐弧圈球，相对于前面所学的几个单项动作，难度和要求要高一些。但是，杀伤力也是不言而预的。拉弧圈球综合要领：？重心移动：当来球接近。
如何快速纠正直拍正手攻球的错误动作，对于广大业余乒乓爱好者来说，虽然可以熟练地使用直拍正手攻球，但很多人是存在一些的错误运动。那么业余直拍初学者如何纠正正手攻球。
乒乓球怎么练好防守技术？ 一、基本的练习乒乓球运动中的任何技术都离不开基本功这块基石。离开了基本功练习所有的漂亮球都是偶然的。防守也是如此，必须首先强调被动防守手感的基本练习。寻找你认为进攻比较优秀的选手。1、放松防守时的心态。2、认真体会球触拍子时的手感。3、有意识的练习变线。4、注意自己的还原和步伐移动。5、注意观察对方动作和出球线路的规律。二、加强进攻性在防守时，被动贴防是最基本的。第二步可加大回球力量和速度。这样你的防守也就越来越有进攻性。在完成第一步基本手感练习之后，你应该尝试用正手攻和反手弹击来回击对方的进攻。1、在掌握正确的击球点(上升前期击球)。2、初学时发力不宜过大。3、预备击球时不可引臂，肩臂完全放松，稍向后拉腰即可。4、注意击球后的还原。5、有意识地练习不同线路的击球。三、变换节奏和旋转在完成第一二步练习后，我们已具备了比较出色的防守能力和最初的防转攻能力，但是这还不够。第三步我们要在节奏和旋转上做文章。在完成这步之后，你的防守技术将越来越具有艺术性。1、练习以上旋回击，即快代和反冲，要领和第二步相同。2、尝试磕，切等减力技术回击来球。3、尝试以上面所以的方式混合回击来球。这样对手在进攻中。
简述网球正手击球的技术要领？ 动作要领：侧身转肩引拍，拍头高与肩，对侧肩对准来球方向，身体稍后倾，后腿膝关节微曲，重心在后脚上，眼看前方；后腿蹬，转髋，身体以纵轴为轴转动，上体顺势转动挥拍击球，击球高度腰高，击球点在右前90度区的45度线上.用球拍的甜点击球，击球后、保持动作的完整继续向前向上挥动，身体顺势向前一步.
