赖氨酸缺有什么临床症状

缺赖氨酸应该吃什么 目前，我国的居民仍以谷类食物为热能的主要来源，而谷类食物中赖氨酸的含量比较低，如100克大米中含赖氨酸295毫克，100克面粉中含赖氨酸277毫克，仅相当于100克牛肉中。

缺乏赖氨酸会有哪些症状？

人体缺赖氨酸有什么症状：缺乏赖氨酸的主要症状包括疲劳，虚弱，恶心，呕吐，头晕，没有食欲，发育迟缓，贫血、免疫力低下等。