生活中总有会遇到大病小痛的，而且还会有一些癌毒素存在体内，慢慢形成癌细胞，对此啊十分影响我们的身体，所以说不想身体不健康，平日里应该多吃着点对身体有益的才是。
食物一：洋葱
洋葱是我们生活中很常见的一种食材，它除了味道有些辛辣之外，养生效果却是极好的。研究发现，洋葱富含硒元素和槲皮素。硒能刺激人体免疫反应，抑制癌细胞的分裂和生长，降低致癌物的毒性。槲皮素能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。所以人们常吃洋葱可以帮助防癌抗癌。
食物二：猴头菇
平时吃这种很少，不过多少可以吃着点，其蛋白质含量非常高，还有矿物质和维生素、多糖体也是非常丰富的，它们可以提高我们的抵抗力，也可以清除体内细菌垃圾，清除体内毒素。
食物三：菠萝蜜
不知道大家喜欢不喜欢吃，但是多少可以吃着点，因为菠萝蜜里面的有丰富的营养物质，就比如：脂肪、糖分、蛋白质等这些，它们可以起到分解蛋白质，助肠胃消化，清理体内毒素的作用。
食物四：杏
要说杏也是很好吃的一种水果，营养极为丰富的，有丰富的维B17，还有其它的抗氧化物，适当的吃着点可以起到杀菌消炎的作用，还可以帮我们减少体内细菌毒素。
这水果，我想每个人都应该多吃着点，水果里面含有丰富的营养物质，还可以给我们多多补充水分，所以说大家应该多适当的吃着点才是。
