现代人最害怕的疾病恐怕就是癌症了，很多人听到癌症就害怕。但是假如在日常生活中注意饮食和生活习惯，癌症等疾病就会自觉的远离。然而如果在生活中，饮食出现问题，那癌症可能就没有那么容易被拒之门外了。所以说一定要吃对了才好。
食物一：卷心菜
要说起来，秋冬季多吃着点卷心菜还是比较有好处的呢，卷心菜里面有含有维生素C、维生素B6、维生素K1、维生素U和钾、萝卜硫素等营养物质，在饭桌上多吃着点可以刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜，所以说，多吃着点对身体相当有益处的呢。
食物二：海带
我自己挺喜欢吃的，平日里也会多吃着点，还有就是海带里面也有丰富的碘元素、海藻胶等这些抗氧化物质，且也是咱们身体内所需要的，所以说常吃着点对身体蛮好的。
食物三：平菇
其实平菇蛮好吃的，也是蛮有营养的，它含蛋白质、脂肪、糖类、多糖类、D-甘露醇、D-山梨醇、纤维素、维生素B1、B2、C和烟酸、钙、磷、铁等；含18种氨基酸，包括人体必须的八种氨基酸，真的别小看了这些抗氧化物质，它们可以除去体内垃圾物，还可以抑制癌细胞的增值呢。
食物四：芦笋
我自己为说还是蛮喜欢吃的，且被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高，目前国内外已有多种抗癌药都是采用芦笋为主要原料的。因为芦笋富含硒，可以阻止癌细胞的分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒。
真的，咱们饮食中可是藏着不少的好食物呢，都是对我们的身体蛮好的，也是蛮有营养的好食物，我想大家都应该多吃着点才是。
