血管堵塞是一件非常严重的事情，血液流通缓慢，人体免疫力下降，严重导致心肌梗塞、血管瘤等疾病。多吃这些食物有助于软化血管，清除血管毒素，定期服用酶解毒产品，排出血管中积累的毒素，保持血管畅通。
食物一：大蒜
好像很多人都闻不了它的味道，但是大家也应该吃点才是，因为大蒜不仅能杀菌消炎，还能预防血栓，降低高血脂。首先我们说说青蒜，含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，及时的排除体内多余的脂肪和垃圾，抑制肥胖的形成，从而也能防止血栓的出现，另外经常食用青蒜，还可以抑制血小板聚集，对于预防血栓，具有一定的作用，这样可以避免血液粘稠。
食物二：洋葱
我自己也喜欢，洋葱含有一种有助于血管扩张的元素，即前列腺素a。它可以放松血管，降低血液粘度，降低血管压力。同时，洋葱还含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸，可以增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂和抗动脉硬化的作用。
食物三：玉米
玉米属于粗纤维食物，它可以帮助消化，也可以代替主食，尤其减肥期间的朋友特别喜欢吃玉米代替碳水化合物。玉米种含有大量的亚油酸、维生素e，都是软化血管的必要物质，是缓解和治疗血管疾病的帮手。玉米香甜可口，大部分的人很难拒绝玉米的味道。
食物四：苹果
就我自己来说，也是蛮喜欢吃的，其苹果里含有丰富的营养，是生活中人们最常吃的一种水果，它含有有一种促进脂肪分解的物质，这种物质有减肥的功效。同时，还可以有效的降低血液中的脂肪，减少血栓的形成。
高糖食物在我们的生活中无处不在，像一些可乐，果汁饮料、运动饮料、酸奶等都是含有高糖的食物。如果摄入太多含糖量比较高的食物，会导致人体血糖以及甘油三酯的水平升高，同时还会使得脂蛋白水平降低，因此会增加血液粘稠度，对血管极为不利。
