怎样才能走出自我价值感极低的状态？ 本人女，31岁。从小姐妹三人，因为性格倔强父亲不喜，常常遭受打骂，虽谈不上虐待，却常常被父亲当着姐妹…
如何解决自我价值感过低的问题？ 看了这么多问题，原因大多都是自我价值感过低造成的，可是如何解决呢？
自我价值感低是什么造成的 知乎 1.自信心2.比较3.这属于心理问题4.需要自我调节5.看看励志方面的书籍6.看看名著或幽默书籍7.跑跑步也可以调节心态的
自我价值感低有哪些表现？
自我价值感低该怎么办？ 谢邀自我价值感低主要是由不自信造成的，说白了就是自卑。这里有很多原因，从小的家庭教育，生长环境，还有天生的性格问题等等。至于题主问的该怎么办？这就不好说了。有的说多参加集体活动，多与人接触等等这都不解决实际问题，劝导没用，这是性格所决定的。但有没有解决方法呢，我觉得有，在这里说下自已的观点，不对见谅。有自卑感的人必须通过自身调节，多读些书增加阅历，看些名人传记及历史书最好，多写写日记呀，或是什么文章呀在自媒体上发发，读的书多了有些自平台如《今日头条》等有些提问的就发表些个人观点，反正互不认识，网友们认可你了，发的多了或多或少能增加些自信。一个人的时候要大声诵咏些诗歌及好的文章，一定要大声读。多听听积极向上的音乐等等，这些都需要通过自身努力完成的事。当然周围的同事朋友如能给于些关怀那会更好。
自我价值感低的表现 自我价值感低的人对自我的评价很低，比如自我价值感高的人内心给自己打90分，自我价值感低的人内心给自己打30分，那么自我价值感低的人通常会有如下表现：过度在乎别人的感受，总想得到别人的认可；在得到别人的夸奖时感到不自在，总会找出自己的不足之处去反驳对方；常常做着低于自己能力的工作；不舍得为自己花钱买贵的东西；因为别人的欣赏而欣赏自己，因为别人的否定而讨厌自己；故意与权威人物作对，故意违反规定，坚持己见；到处批评或贬低他人，好使他人“减分”而与自己“分数”持平；事事争强，注重面子（表现出高分）；不管自己做出了多少成绩，总觉得自己能力不强，不够优秀；有时会主动放弃一些好的机会，觉得自己没有资格拥有美好的人生.自我价值感低的人，一边觉得自己不配拥有高收入的工作，一边又觉得钱很重要，又用金钱衡量自己的价值，如此陷入了死循环里。我有一位OH卡案主，是做设计的，每次在收钱的时候都会主动打很低的折。尽管每次客户对她的服务都很满意，也认可她的原有价格，可她总会自动降价。她很苦恼，因为总是喜欢自动降价而让收入总是达不到预期，同时，又因为自己收入没达到预期，而觉得自己“不行”。有意思的是，在咨询中抽了。
自我价值感低有哪些特征 ：追求认2113同感。这些人会努力获取5261别人的认可，有时其努力的程度令人难以想4102象。他们会根据别人的期望1653来安排自己的兴趣爱好、购置物品，或者寻找伴侣，这些外在的东西完全成了他们提升内心自我价值感的工具。人类是群居动物，依赖人与人之间的关系。被他人认可是进入社会的敲门砖。关系需求决定了我们非常害怕拒绝。追求认同感之所以成为问题，不在于认同时感受到的快乐，也不在于被拒绝时感受到的羞愧，而在于需要认可的程度。那些过分追求认可的人给自己制订了严格的标准，在与人交往中会抛弃自己的真实愿望，更有甚者，他们会放弃自己的价值观。
自我价值感低的话如何提高 提升自我、保持较高自我价值是人类的一种基本需要，当这种需要没有得到满足时，会直接影响我们的主观幸福感，感觉非常痛苦，想要提高自我价值。自我价值的另外两个影响：一是会影响我们对外界甚至自身的感知，当我们自我价值偏低时，会把平时不太关注的人、事、物视为敌意的，从而做出过多自我保护行为，比如反驳、辩解，影响我们与他人的交流与能力的正常发挥；二是影响我们发起行为、制定目标的勇气，当我们自我价值偏低时，很多行为不敢于去发起，也不敢制定“过高”的目标，担心自己无法完成，导致丧失很多练习与成长的机会，影响我们的成长与成功。自我价值可以区分为两类：一类是整体的自我价值，即一个人对自己的整体评价，我们日常生活中所说的自信、自尊都是指这种整体的自我价值；另一类是自我效能，指的是对自己能否成功完成某项工作的主观评价，也就是我们平时说的在做一件具体的事情之前，对能否顺序完成心理有没有“底”。整体自我价值，又可以进一步区分为两类：一类是指自己值不值得他人喜欢，影响我们的主观幸福感以及对他人的信任、亲密感；二是自己有没有能力，影响我们对零经验任务的发起与人生目标制定。
