如何使头发更快速地生长？ 这个问题，我太有发言权了！感觉我活了20多年有一半的时间都在头发的问题上作斗争。我自己的发质天生很不…
10天头发最多能长多少，怎么长的快 10天头发是长不了多长的。e68a84e799bee5baa6313333376138311、头发是毛发中生长最快的毛发，一般每天长0.27—0.4mm，每月平均生长约1.0cm，1、一年大概长10—14cm。但是，头发不可能无限制的生长，一般情况下，头发长至50—60cm，就会脱落再生新发。2、生长周期 头发可分为生长期、移行期、休止期三期。头发的生长期为2—7年，平均为4年，有极少数人头发生长期达到15—20年，最长可达25年。头发的移行期为2—4周，与其他部位的毛发相比是最短的。头发的休止期为3—4个月。方法：1、勤梳理头发。首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的材质，可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促进头皮的血液循环，保养毛囊，自然长出的新发就会健康漂亮，长得速度也会加快。2、平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。如果你的饮食中没有摄入足够的维生素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有维生素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！如果想让头发长快，可以在平时膳食中多吃：黑芝麻，黑大豆，海带，核桃等，补充够头发生长所需要的营养就可以了。3、每天给头发做按摩，头皮是发囊的“基地”，每天花几分钟用。
为什么运动也会掉头发 运动者在完成一个2113阶段的健身训练后，5261体内的睾酮会4102增加20%以上，虽然过一段时间1653会自动恢复，但其实是体内的睾酮早已经跟5a还原酶结合成活性更强的二氢睾酮，俗称的\"DHT”，DHT会攻击我们的毛囊从而使毛囊收缩，使头发越来越细进而脱落。所以说经常运动健身是会导致脱发掉头发。扩展资料：建议有养运动一般来说无氧运动会对头发损害较大，也就是说，短时间的极限运动才是增加睾酮的关键，而小强度 长时间和反复的运动，反而会帮我们起到缓解睾酮的作用。运动本身有好处是毋庸置疑的，促进血液循环，强健心肺功能，这些都是有利于头发生长的。所以说，一些刚开始脱发掉头发或者想预防脱发掉头发的发友们并不是不能运动，而是要适当运动，注意不要超出自己的一个身体极限，让身体进入一个无氧运动的状态。而一些职业运动员出于职业需要，如果想要不脱发掉头发的话也只能在自己平时的生活饮食方面多下功夫了。参考资料来源：人民健康网-抓住黄金十分钟！每天一次床上运动，让你多活十年
怎么长头发 头发属于人毛发中的长毛类，其生长有一定的规律性，也就是头发的生长周期为三个阶段，生长期、休止期和退行期。其中以生长期和休止期的生理活动最明显，例如头发的生长期。
健身会导致脱发吗？ 我们都知道睾酮是导致男性雄脱的元凶。而据英国媒体报道，从事健身运动较多的人更容易出现脱发掉头发的状况，根据研究表明，一些从事举重锻炼2年以上，一个星期进行3次锻炼，每次锻炼都在45分钟以上，几乎都比平常人更早进入脱发掉头发阶段。健身者在完成一个阶段的健身训练后，体内的睾酮会增加20%以上，虽然过一段时间会自动恢复，但其实是体内的睾酮早已经跟5α还原酶结合成活性更强的二氢睾酮，俗称的“DHT”，DHT会攻击我们的毛囊从而使毛囊收缩，使头发越来越细进而脱落。所以说经常运动健身是会导致脱发掉头发！而且二氢睾酮是促进我们肌肉蛋白合成的关键，所以高强度的肌肉运动会催生二氢睾酮的产生从而满足到我们强健肌肉的需要。那为什么有些运动员头发一直好好的？那是因为雄脱的关键是DHT，而DHT的生成也与我们体内的5α还原酶有关系，有些人天生这个酶的基因活性表达得不好，或者说有些运动员的生活饮食习惯很好，这些都有助于我们防止脱发情况的出现。但是可以看到的是，现在球类运动特别是篮球的球星基本上都是光头的状态，其中有一些是因为运动方便的原因去剃的光头，因为头发对于运动员来说也确实是一个累赘。而且据不可靠的小道消息称，在科技发达的今天，。
