为什么得腱鞘炎 腱鞘是保护肌腱的滑液鞘，与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。引起腱鞘炎的因素有很多，比如，关节部位受过外伤，有劳损，长期一个姿势持续负重，。
为什么我弹钢琴时手腕会酸？ 主要是手腕放松的问题。你弹琴的时候抄手腕要是紧绷的，肯定很容易累。放松的问题不是一朝一夕就能解决的。你的手指一定缺乏坚固性，所以在弹琴的过程中不自觉的就靠手腕来带动用力了。楼上说利用机械或者握力器来练手腕跟手指，这个zd是个不错的方法。但是我建议你还需要配合练习更多的练习曲，不然光练机械的东西却不在手指本生练习上面下功夫，会把手指练得很硬，但是就不灵活了。
什么叫鼠标手 有了鼠标手怎么办 “鼠标手”的主要表现是，手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。“鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上，上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，。
钢琴八度要怎么弹？ 最近弹740的第49条，上网搜了些视频发现很多人弹奏时是拱手腕弹奏的，想问下这样的原因和好处
长期长时间使用电脑，右手手肘酸痛，怎么办？ 一、2113电脑位置和显示5261屏鼠标位置不好，使坐姿不4102好1653，长期手伸直操内作引起肘关节容、肩关节老吊着，属于慢性劳损，处理方法是改变姿势，减少用电脑或者更换电脑屏幕位置和电脑台等。加强运动，局部做红外照射或者物理治疗，如针灸，按摩等，疗效还是比较显著的。二、因为老是不活动，引起关节软骨钙化，导致有所谓“骨头响”，其实是关节面摩擦时软骨摩擦发出来的声音。有的可以不理会，太多了要补点钙，要适量做运动。另外还要排除运动损伤后的“网球肘”病。皮肤上的东西缺乏说明，如大小形状颜色痒痛部位等，可能是肘关节老是枕着台面出来的湿疹。三、腋下肿大有可能是腋下淋巴结肿，也有可能是右手老夹着身体引起局部感染了，这要查查原因。若是感染了好办，抗感染消炎就可以了。四、扩胸运动不会拉伤神经，顶多只会拉伤肌肉。五、肩关节有问题的多半伴有颈椎问题，要经常活动头部。米字运动和头部旋转运动都可以做，但小心晕倒，最好扶着或者坐着做。六、您提供的资料有限，以上仅供参考，必要时还是要去看看医生。
弹钢琴时的手腕如何放松啊？？？？ 手腕、手臂是钢琴指法训练的重要环节，弹钢琴手腕与手臂的活动调节它们的之间的关系是手腕是保证手指能有效并自如地去适应弹奏中千变万化的关键部位，由于手腕是从手臂到手指之得承上启下的枢纽，因此很多以手腕为主导的动作必然也需要手臂的协调和参与，也就是说这一部分中谈到的动作，虽主要从手腕去说，但大多要牵动手臂，需要手臂的协调放松自如。手腕主要的活动方向有三种最主要的动作：一是手腕的上下动作；二是手腕的左右动作；三是手腕的一下与左右的综合动作。1、手腕的上下动作：手腕的上下动作分成两种，一是由整个手臂协调带动下的上下动作；二是手腕独立动作的上下动作。由整个手臂协调带动上下动作，即一般称之为\"落滚\"式的动作。譬如在两个音的小连线时，第一个音弹之前，手腕结合手臂先提起来，把手指带动起来，然后指尖冲着键盘落下去，一发出声音后，手就立刻放松，保持正确手型，在琴键上站一会儿，再根据音符的时值向第二个音。在第一音至第二音时，手腕安静不乱动，而弹完第二音后，手腕结合手臂提起来，使手指柔和地离开键盘。这种落滚式动作的练习，可使手臂手腕与手指协调一致，放松自如。2、手腕的左右动作：手腕左右动作是一种非常必要的。
指关节胀痛僵硬暗示什么疾病？有些人可能会想，手指头这么小的地方僵一点，疼一点，能咋地呀？如果有这样想法的人，请您尝试一下，早上起来用您的手端不起来杯：-指关节，胀。
女性手腕…疼痛怎么回事 腕关节痛是怎么回事啊e69da5e887aa3231313335323631343130323136353331333335336462？在日常的学习和生活中，手腕关节痛的发病率很大，人们往往不知道什么原因，手腕关节就会有疼痛的症状发生，但大多数人都不太在意，忽略了它的存在，那么手腕关节痛是怎么回事呢？又是由于什么原因引起的呢？下面对有关方面的问题，高铁铮教授做出了解答，希望能够对您有所帮助。手腕关节疼痛是什么原因？手腕关节疼痛，长期得不到有效缓解，需警惕以下疾病的侵害：1、类风湿性关节炎：以关节病变引起肢体严重畸形，好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。2、创伤性月骨坏死：该病在腕关节疾病中较为常见。会出现运动痛、夜间痛，恶化时手腕无法弯曲。主要症状是腕关节疼痛。早期过度用手劳动时感到轻微疼痛，发展下去变成一跳一跳地痛，晚上睡觉的时候也痛。再发展下去腕部不能弯曲，手腕不敢吃重。3、手指的骨性关节炎：也就是手指的骨质增生，多由于过劳造成，我们的女子摔跤、柔道运动员就经常有。而且有一定的遗传因素，女性发病多。主要症状为手指关节疼痛、晨僵和。
