经常坐在电脑面前，皮肤会变坏吗？ 注意生活细节，点滴维护健康。1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。避免长时间连续操作电脑，连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右。如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。新时代眼镜销售一种抗辐射镜片，特殊镀膜工艺，依照电磁波干扰屏蔽原理，在镜片表面将低屏辐射及微波进行反射和吸收，不仅可以有效隔绝电磁辐射，并且还隔绝紫外线。6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤。
想要皮肤变白吃什么最有效果？由内到外 首先，多吃蔬果；其次，多喝牛奶；然后，吃薏米；多吃粗粮等；最后外部护理：用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！当时就有效果。（强烈推荐）还有平时一定注意防晒！
30岁女人从里到外该怎么保养，才能不让皮肤变的松弛和暗淡？ 合理饮食加锻炼，适当的护肤，然后保持好的心态，心态真的很重要
皮肤晒后很难修复，除了平时的注意外，怎么样才能让皮肤变的白起来？ 出门擦防晒。回来用薰衣草纯露泡纸膜可以帮助修复皮肤晒伤后的红和疼。想白一定要注意防晒。然后加强美白护理。选款最合适你的美白水天天泡纸膜，自然会慢慢白起来。具体怎么护理皮肤可以咨询tb卖家书香香。她很懂皮肤护理的哦。回答问题也耐心。
怎么把皮肤从里到外的调养好
