戒烟多久才会彻底戒掉，本人戒了半个月了还会想抽烟怎么办？戒烟对于一个有瘾的人而言，是一项艰巨的挑战！很多人都有戒烟的想法，主要的原因有，影响健康、增加不必要的。
如何戒烟最快最有效 吸烟对身体的危害可以说不亚于糖尿病，戒烟势在必行。怎么戒烟最快最有效，要分几种情况：1.如果吸烟时间不长，而且每天吸烟少于十支，可以很快戒掉。。
怎么控制自己少抽点烟呢？
怎么才能少抽烟？ 拔了牙之后最好是不要抽烟的，这样会影响你伤口恢复的。建议你平时注意口腔卫生清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。
如何让自己尽量少吸烟？ 引发抽烟的原因主要有 1：生活工作压力大 2：心情烦躁，孤独寂寞 3：分散自己的注意力，使自己得到短暂休息 4：表现自己的深沉和一种自我陶醉意识 对于有了烟瘾的人戒除是很困难的，但是只要有这个决心，就可以做第一步了 首先要改变自己的小环境，比如不要经常在抽烟人多的地方活动，还有就是朋友发烟请诚恳的告诉对方 我正在戒烟，相信对方会很佩服你的，还有就是家里的烟都处理掉，一包不要剩，想抽的时候使用其他物品 比如刺激性的食物代替，口味重的食物如口香糖，金嗓子(不要烧烤等垃圾食品)，多看喜剧类电影调节心情 分散注意力，多做运动，加快体内烟焦油，尼古丁化学含量的排除，这样坚持一年，只要你不在碰就一定戒除了，相信自己，坚持到底。
长期吸烟酗酒有什么危害？如何戒烟限酒？烟的危害大家都知道，长期抽烟容易导致肺癌和心脑血管疾病。对于喝酒，多数人抱着小酌可以怡情的观点，为自己饮酒找借口，其实也：-。
哎呀 戒烟 戒了3天，又抽上了，总是无法，控制自己，真的 好难受，怎么办，为了骑行西藏，我才控制直 抽吧！我也是骑友，骑车上西藏会有一个强壮的身体，不抽了，说明身子不得已了。抽烟有毒？现在吃喝呼吸那样没毒！
我是初中生，怎么控制自己少玩手机？这名小同学首先应该值得肯定。你已经意识到过度玩手机会对自己的学习和成长造成危害。只有认识到了玩手机的危害，自己有意愿改掉：-初中。
