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接力器 爬行 原因 怎么样自由泳和蝶泳是怎么样的

2021-03-11知识42

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观察蚂蚁作文 在平时的学习、工作或生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。。

网络 我们很熟悉 他们都知道吗? 支教的研究生在教孩子们电脑知识 一群吃土豆、穿布衣的农家学生,在穷乡僻壤中享受着即使是中国最富裕学生也享受不到的教学设备—月租金3万元的卫星宽带网络教室。。

自然哲学已死?还是被物理哲学取代了?

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怎么样自由泳和蝶泳是怎么样的 爬泳2113(自由泳):爬泳动作5261形象接近人们在陆上的行走动作 臂、4102腿动作比较简单学1653 但比蛙泳较费力一些 是专业运动员用来训练身体素质的主要手段的泳式。它前进动力90%来自于手臂动作。(一)、腿部动作练习目的:学习两腿轮流交替的上下鞭状打动作 为学习爬泳完整配合技术打下基础。难点:鞭状打水动作。方法:打腿时以髋关节为轴 大腿发力 膝和踝关节放松伸直 大腿带动小腿作上下鞭状动作 腿向上时膝关节伸直 向下稍屈 两腿上下活动嗝幅度约35厘米左右。练习时坐在池边 两手后撑 两腿前伸 并拢内旋。直腿模防打水动作。下水练习时 要求 两手伸直 头部夹在两臂之间 两边侧头轮留换气 从开始要求直腿逐渐过渡到膝踝适当放松弯曲的鞭状打水。错误与纠正:(1)屈膝过大 小腿打水;纠正:小腿过于紧张 用直腿打水练习 体会大腿带动小腿动作;(2)勾脚尖打水(锄头脚)。原因:踝关节灵活性差。纠正:踝关节灵活性差 要求崩直脚尖 多做压踝关节活动。(二)手臂动作与呼吸配合教学目的:掌握手臂动作与呼吸配合是学好爬泳完整动作的基础。难点:推水与呼吸动作。方法:(1)弓箭步一脚前一脚后 一手扶膝盖一手帖大腿外侧 移臂时肘高于手 移平肩膀时 。

自我救助的方法。。。急用!!两三个就够了!帮帮忙啊! 安全逃生与自我救助(一)火灾中的逃生与自我救助技能水火无情,火灾的危害十分巨大,平时要时常提醒学生不要玩火,并要告诉学生正确拨打火警119电话的正确方法以及正确使用灭火器的方法;教育学生在影院、剧院、商场等火灾易发地要习惯第一时间找准安全出口或楼梯、大门;一旦遇到火灾应该尽快离开现场去拨打119电话或向大人求救,不要盲目进火场救人。除此还应掌握火灾中逃生、自救的技能:(1)匍匐前进火灾发生后屋内的物品燃烧会产生有毒气体悬浮在离地面20到40厘米以上的空中,在火灾中丧生的人中许多是被浓烟熏死的,因此遇到浓烟切不可站立,应根据实际采用低姿态快速前进或匍匐前进的方式,教学以匍匐前进技能为主。技能要求:能掌握双肘和单肘支撑上体,手、肘、膝、脚协调用力向前爬行的技术动作,在各种障碍物前能合理运用技术,安全快速通过。练习方法:10米迎面匍匐前进接力、10米双手、单肘快速匍匐前进、有障碍的爬行综合游戏、多人一路纵队爬行等。评价:每人至少掌握一种爬行的方法,10秒内爬完10米过关,能合理利用技术过障碍为合格。(2)就地打滚现在许多衣服的面料极其容易燃烧,几秒钟就会对人体产生巨大危害,一旦衣服被烧着要沉着冷静。

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