如何锻炼控制力
怎么锻炼和提高控制力？怎么锻炼？一天中锻炼的最佳时间 下午：（14：00～16：00）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50％。黄昏：（17：00～19：00）：特别。
如何锻炼自身的控制力？ 首先练的第一步就是你的STOP~ RT，就是手脚的控制力，我怎么练也觉得手脚不像那些大师样，他们好像手脚的动作分布的很好，还有那些箱脱节一样的动作，怎么样都练不出来，咳。
如何提高对自己情绪的控制力？ 我做事容易受情绪影响，如何训练自己能让自己合理控制自己的情绪，成为一个处变不惊对事情都能以平和的心…
怎样提高我的自我控制力，自我控制力问题：不管你是有抑郁、焦虑、失眠还是这些问题都有，几乎无一例外都伴随着控制力的问题，这可能与自我控制力本质上与自我为中心的思维。
