如何有效地训练核心力量？ http：// weixin.qq.com/r/gEOFnfX EeqgFrbH_9xaS(二维码自动识别) ？ 2881 ？ ？ 103 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开。
引体向上时背部没有发力感，只是感觉手臂在发力，怎么办？引体向上感觉不到背部发力感，好脏力量全在手肘位置了：做引体向上时，只要记住“沉肩挺胸”，马上背部就会刺激到。
如何锻炼腹肌和腰肌，又不伤腰椎？ 本人最近在健身，坚持了三个月，上肢锻炼已经有明显效果，但是腹部锻炼由于以前伤过，腰椎不好，不能做仰…
物理学中力的定义 力：定义：力是物体之间的相互作用.大小、方向、作用点是力的三要素.国际单位：牛顿，简称牛，符号是N.这是为了纪念英国科学家伊萨克·牛顿而命名的.性质：物质性：力是物体。
