绝食时，会不会一天瘦一斤？为什么呢？胖到想绝食，有什么好方法可以分享吗？不能一点不吃，身体损害太大。先说说我的亲身经历，我本人175 正常体重123斤，但自从上班开始。
杨紫绝食六七天，居然一斤都没瘦，这究竟是什么逻辑 不是真绝食；只绝正餐，不绝零食；六七天只不吃，喝水也降不下来；
绝食减肥有用么？会不会对身体有伤害？ 我有几个朋友都是两个月不吃其他东西就吃苹果喝水。然后从特别胖变得好苗条。现在都没反弹。而且还抽条长…
瘦瘦瘦瘦瘦，急啊 绝食一个星期一斤没瘦，应该是在瘦身缓慢阶段吧，我每天跳有氧健身操加不吃夜宵，早中晚饭量正常吃第一个月瘦了8斤，不敢绝食啊，对身体不好不说，而且对咱们哺乳过胸部。
开合跳一天跳六百一个月能瘦几斤 这样运动很2113厉害啊，但是一个月差不5261多只能瘦3、4斤吧，但是一般如果你平常吃得4102比较多，而且热量高，那么你运1653动所需消耗的能量少于你所吃的食物的能量的话，那还是很难以瘦下来的，依情况不同而看，如果你每天吃得比较少，热量又偏低或者正常，而运动强度达到消耗殆尽那么会比较容易瘦的，因为之后代谢消耗来源于局部脂肪肥肉消耗。所以还是需要注意饮食的，多一份努力总会收获更佳。所以平时在生活中也要注意多吃哪些蔬菜水果含水分高的食物，最好每天坚持不懈吃一个酵素果，热量不仅低到尘埃，还能控制食欲，主要是含有丰富的草本膳食纤维，具有很好的吸水吸附油脂的作用，在减少油脂吸收的同时提高运动时的强度，使代谢加快，赘肉不久也就消灭于无形了。热量高的可以在中午吃，因为白天活动所需，这样可以在傍晚的时候进行锻炼，然后晚上少吃，这样计划安排下来，开合跳会更容易瘦能瘦10斤-20斤都没问题啦。采纳嘻
有正在节食减肥或通过节食减肥成功了的人吗？说说你的减肥心得及感受吧！ 我在绝食减肥，今天第三天。
你们怎么快速减肥的，减肥后有何感想？ 人删除。有，我高三体重164斤，身高165cm，现在大三了103斤吧但我真正减肥的只有4个月，高考后我节食了2个半月瘦到了120斤，然后自我感觉不错上了大一直到大三反弹了8斤，也就是128斤，在这期间因为不想再挨饿所有减肥都试了，包括什么肚脐贴，减肥药，震动腰带，代餐粉，等，凡是说得上名的都试了，一斤没瘦还胖了8斤，不过好在我吃饭一直挺节制不会撑到，对了，中间还有两年有催吐，也就说吃饱了就吐，最后胃也弄坏了，直到大三我认清了减肥只有少吃+运动。可我不想少吃，那就运动呗，我每天跑步1小时，雷打不动，除非来月经，可是4个月了还是一斤没瘦，但是也没胖，自从跑步了体重稳定了，而且胃也好了，也不催吐，饭量上涨了但是体重没变。所以结论就是运动是维持体重的好方法，因为我中间还吃宵夜了。但是假期回家后，我妈受不了我还是那么胖，所以没办法，我只能又走节食甚至是绝食这条路，我前24天是少吃加每天运动1小时，这个少吃是真的很少吃饭是数筷子数的，绝对不超过5筷子，饺子最多3个，已经非常好了，这是指的午饭，早饭要么一个煮鸡蛋要么一碗牛奶，记住两者是分开的，不能一起，让胃逐渐变小，为绝食做准备，晚饭是不吃的。这是最初的10天。然后剩下的两周开始。
28天绝食减肥真的有效吗？ 有效，但是后面要复食，还有怕你坚持不了，你可以去看看贴吧里的姐妹的经验
