肌肉增长和肥胖的关系？ 你好很高兴为你解答问题。就是身上看着胖的部位不是肥肉而是肌肉。肌肉型肥胖的人一般实际要比看起来更重，因为肌肉密度较大。肌肉型肥胖减肥很难，吃药没用，运动肌肉会更多。一般出现在腹部和小腿，给人很壮的感觉。想减肌肉的话首先要对肌肉进行软化，方法是每天涂一点瘦身霜然后拍打，按摩，停止伏卧撑，扬卧起坐，跑步等运动，坚持一两周你会觉得肉松了很多，这时再减就容易了。
肌肉的增长效率其实和年纪有很大的关系，那么50岁开始健身能练出肌肉吗？
在初二时期``锻炼肌肉和长高身体是否有关系 经常参加体育锻炼有助于人长高。因为体育锻炼可以加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养。适量的锻炼还可增加对骨端骺板的刺激，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长。此外，体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素。这些都会加速孩子的生长发育，促使孩子长高。但有必要提出的是：孩子过早地剧烈运动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时孩子过早地参加剧烈运动还会抑制生长激素的分泌，从而影响孩子的长高。那麽，什麽样的运动量最合适呢？
让肌肉变大变壮，跟饮食还是运动有关系？增肌过程是什么？ 从生理的角度上来说，在人类出生5个月之后，体内的肌纤维数量处于持恒状态不 再增多，因此对于我们肌肉的含量就会产生影响，所以想要增加肌肉的含量，必须进行锻炼，今天我们就来了解增肌的知识。1、肌肉增长和哪些因素相关2、大肌肉群肌肉增长的经典动作3、脏增肌到底有什么危害一、肌肉增长和哪些因素相关1、器械锻炼可以改变体内肌肉的体积上面已表明，只有加强锻炼，才能更好的增肌，我们在训练时，身体的负重量和运动强度，加快了肌纤维的破坏，为了使肌纤维的恢复，我们就需要吸收大量的营养蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质。在它们的作用下，恢复的肌纤维的围度和体积发生了很大的变化，使围度和体积增大，这样我们的肌肉含量就会增多，随着不断地运动，肌肉越来越变大。同时我们肌肉中的肌红蛋白，使储存的氧气含量增多，使运动后的毛细血管增粗，导致肌纤维随着变粗，这样我们的肌肉随着运动的进行，也会越来越粗。2、充足的营养可以更好促进肌肉的增长我们运动后，肌纤维被严重破坏，为了使它恢复，急需充足的营养供给，这种营养主要是蛋白质，在这个环节，我们会制定健身食谱，从食物中获取蛋白质，但是恢复时间比较长，所以有些健友服用动物。
想知道练肌肉与生长的关系，要有科学依据的。（250分） 1：练肌肉会影响生长发育吗？不会2：练习“引体上升”是在空中吊着练上身肌肉的，就像奥运赛的吊环，这样的练习会影响生长发育吗？不会3：现在我走了篮球线，很想练习扣篮，所以买了两个5KG的沙袋练习纵跳，这样练习扣篮会对生长有影响吗？有益处4：我很想长高，也很想练上肢肌肉和扣篮，请给我个好的意见，或者告诉我好的练习方法吧。身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果。
肌肉增长和肥胖的关系？ 你好，这种情况也是因人而异的，有的体质容易肥胖一些，有的不容易，可以适当控制饮食 建议生活中可以通过控制饮食能改善，平时限制高热量高油脂类食物，增加体育锻炼消耗。
肌肉酸痛与肌肉增长的关系？ 大家有没有这样的感受，很久不运动偶尔运动一次，或者刚开始尝试运动时，哪怕只是自重训练，也很容易肌肉…
肌肉增长和肥胖的关系？ 你好，这种情况也是因人而异的，有的体质容易肥胖一些，有的不容易，可以适当控制饮食
肌肉与生长的关系？ 没影响，练举重的不是因为举重才不高，骨骼的问题
肌肉增长与营养补充的关系，很多健身爱好者总在抱怨，为什么天天健身，肌肉去却没有见长呢？主要原因是营养补充的问题，肌肉增长和营养补充有密切的关系
