每天按时睡觉，为什么白天还是总想睡觉？ 按时睡觉还是困的时候才睡

困了就睡觉好还是按时休息好 很纠结，是吧？其实没那么复杂。有好的生活作息时间是身体健康的保证，累了、困了是一种临时状态，临时事件当然权宜从事，就象人不可疲劳驾驶一样。所以按一种固定模式来生活，本身就是一种不科学的事，怎么还来个“搞得实在困了才休息”、“挨到那个时间点”？不必，遵从自然法则。睡觉应该困了再睡还是按时睡？ 这要看你的个人情况。如果你是学生，那么你要按时睡，不过生物钟太过固定的话人会长胖。如果你是上班族，那么你的休息时间一定要自己掌握好，觉得应该补觉的时候就要睡会，不要因为睡眠不足而造成代谢出问题。每天都按时睡觉为什么还是很困 病情分析：考虑这种情况是和天气是有一定的关系的，这个季节会造成比较容易出现疲劳，并不是身体的原因。指导意见：建议这个季节多增加睡眠，白天最好是能够午休，尽量多吃蔬菜，水果，补充多种维生素，可以泡点柠檬水饮用，还有需要适当的进行运动。按时睡觉可还是很困 您好，最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等。睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜每天都按时睡觉为什么还是很困 考虑这种情况是和天气是有一定的关系的，这个季节会造成比较容易出现疲劳，并不是身体的原因。

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