不吃零食 多吃饭会胖吗 肯定不会，我以前爱吃饼干点心类甜食，尝试一个月没吃饼干，吃很多饭，还是没胖，体重下降三斤多，早上里脊饼，粥，一个苹果，中午两碗米饭，很多菜，晚上一碗饭，水果和菜都吃，看电视休闲时还吃除饼干之外的零食，话说如果人活着一日三餐还不敢吃饱的话，我不知道那样活着什么感觉…正常三餐热量没那么高的，全部可供身体消耗，放心。
吃零食不吃饭会胖吗 吃零食不吃饭会胖2113，因为零5261食一般都是一些油炸和膨化食4102品，1653这些食物中有大量的版油脂和淀粉，并且零食口感权比较好，并且体积一般都较小，很难有饱食感，食用的人就会不断的去吃这些东西；这些食物中含有大量的热量，非常容易转变成脂肪，造成发胖。
不吃饭吃零食会胖吗？ 吃零食是否会长e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333433653963胖要看吃什么零食、吃多少零食，并不是所有的零食都可以导致体型发胖，比如较多人青睐的坚果，如核桃、松子、腰果等，以上零食的营养价值比较高，均含有不饱和脂肪酸、各种维生素、氨基酸、矿物质等，蛋白质含量也比较高且食用之后很容易产生饱腹感，所以只要摄入不过量非但不会发胖且对身体有益。另外，奶制品也是零食是补钙最好的食品，而且营养丰富，比如纯奶一天饮用100-200ml不会发胖，不排除部分零食确实对人体无益，主要是巧克力、薯条、奶油冰激凌、蛋糕、饼干、碳酸饮料等，以上零食高糖、高脂肪、高盐，进食过多会发胖。解馋不发胖的15种零食1、黑巧克力在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平，吃的时候很解馋，吃了之后也不易发胖。2.黄瓜黄瓜的水含量很高，但是热量又很低，还可以减轻水肿，吃起来解馋又不易胖，是理想的减肥食物。3.冻干苹果冻干苹果没有经过其他的加工，食物的热量没有增加，而且营养健康，脆爽好吃，解馋还不胖人。4.圣女果圣女果是糖分含量最低的水果。
我今天没怎么吃饭只吃零食会长胖吗？就一天 病情分析：你好，如果偶尔吃零食是不会导致发胖的，不必担心，但不要经常吃。指导意见：你好，建议你平时少吃甜食和零食，每天坚持锻炼，生活作息要规律，晚餐少吃或不吃
不吃饭吃零食会胖吗 有很多零食的制作含有高糖、高脂、高盐，零食的口感可能会很好，病人在不经意中就会吃很多零食，其实这些零食的热量也是非常高的，因为无论是糖还是油脂都会产生大量的热量。
只吃零食，不吃饭会胖吗？ 控制热量，身体是不容易堆积脂肪，但是吃太多垃圾食物，会导致身体营养不良，免疫力，心脑血管类的功能受损。长期营养不良会导致身体的肌肉量流失，一旦恢复饮食，脂肪就会快速堆积
