跳舞时绑在手腕上的像护腕的东西是什么啊？ 噢，我知道了。是不是手腕沙袋？淘宝上多得是，我妹妹有一个，1KG的。呵呵你在淘宝上搜搜手腕沙袋很多很多拉~
舞蹈动作中，左右手的手腕叠在一起转动，像花开一样。 这个动作叫做挽花．这个动作恐怕没有分解视频吧！分解动作：先两只手手背相对！以腕部为轴向不同方向转动！然后180度转成手心相对（注：手腕部始终并这）．依次转动！动作。
跳舞如何做手腕柔软 多学一下蒙古舞、手型变化很多、提腕压腕等等，时间久了自然就柔软了。
手腕在跳舞时因地太滑被蹙，手腕转的时候有… 问题分析：你好.这个可以去拍一个片子看看.主要是看看骨头是不是有问题 意见建议：如果骨头没事问题就不大.那就是局部的韧带损伤.你在疼的部位用一下外用的膏药就可以的. 。
舞蹈动作中，左右手的手腕叠在一起转动，像花开一样。 这个动作叫做挽花。这个动作没有分解视频。分解动作：先两只手手背相对，以腕部为轴向不同方向转动，然后180度转成手心相对（注：手腕部始终并着）。依次转动，动作加快就可以了。拓展资料：舞蹈是一门通过动作进行表现的艺术，舞蹈动作从技能的认知到技巧的发展，必须通过长时间知觉的认知与动觉的反复练习，从经验的累积中习得个人的动作特质。在世界各地，开始进行一堂古典芭蕾动作的训练课程，都是从扶把练习开始，扶把练习能保持技术和促使技术发展，而且是演出前必须做的准备动作，扶把动作练习必须循序而进，通过不同速度与难易度的交替进行，使增加身体的控制能力及动作的正确性与准确度，并增加学习者的注意集中力。舞蹈动作（dance movement）是舞蹈作品最基本的艺术手段，是构成舞蹈的基本单位。参考链接：舞蹈动作
