如何克服严重的拖延症？ ？www.zhihu.com （2）给边缘系统一些甜头 我在前面也提到了，边缘系统就是一个顽皮还不怎么服管教的猴子，单纯依靠一个更好的环境的话，可能还不能让它乖乖做事。那么，。
我是不是有精神病 你的问题，考虑是中医的思虑过度伤心脾，心脾两虚，出现的胸闷，心慌，呼吸困难、失眠多梦、胡思乱想等症。我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。白术、人参、。
我恐惧怎么办 其实你应该为有这个问题而感到高兴，这说明你还是很在乎中考的，只不过你对事物的要求太过于完美～和理想稍有一点差距就会有挫败感，就会泄气。所以我建议你还是有一颗平常心，一步一步来解决问题，不要怕。
强迫症恐惧焦虑怎么办？想改变有时还会恐惧焦虑纠结，怎么能控制自己不去想那么多，怎么能对一切不再怀 建议：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。包括对人生，对家庭，也要看到积极、温暖、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰，要勇于面对，积极克服，包括和亲友们一起面对、解决问题。对于人生中的一些困惑，也建议多与亲友们交流、谈心，一起探究、讨论问题。心理症状比较严重的话，建议咨询心理医生，并适当用药。可以参考使用：认知疗法、行为疗法、森田疗法等疗法。
恐惧人怎么办？ 这是你身体上有一些问题啊，包括你的妈妈，所以这种形象一下子是很难改正的呀，需要去医院进行一个系统的治疗，你又没有条件，所以只好自己调节好心态了呀，凡事想开一点，顺其自然了。
如何克服社交恐惧症？ 跟陌生人在一起，容易紧张脸红忘词，不知所措，有跟我类似经历的人吗？你们又是如何克服的？补充：跟陌生…
口吃怎么治疗？ thezxz：电子书上架：从口吃谈应对问题的另一种「方法论」？ zhuanlan.zhihu.com 原文分割线— 作为一个口吃了二十多年，走了很多矫弯路，最后用了5年多的时间终于解决自己。
社交恐惧症抑郁症。 恐惧症害怕见人怎么办心理障碍很难受我该从哪里治疗。 社交恐惧症抑郁症。宅家里害怕见人。社交恐惧不敢出门，之前去工作就出现极度不安紧张，不知道做什么表面还好可以控制。可以接受去适应。但是心理真的不行特别焦虑受不了，。
如何控制自己不去想一些不好的事情？ 人有时候会想到一些不好的事情（例如悲观的、恐怖的）而往往越要控制自己不去想，反而就会越想越多，越…
