改善记忆力
记忆力不好 14岁
上课这篇文章的你喜欢的句子抄下来。 人教版新课标语文五年级上册教案集.doc，共有56页，这里无法全部复制下，只粘贴了一小部分，详细的你到我们网站下载吧1窃 读 记学习目标a.认识“窃、腋”等7a686964616fe78988e69d83313333613263367个生字，会写“窃、炒”等14个生字，正确书写“支撑、倾盆大雨、饥肠辘辘”等词语.b.正确、流利、有感情地朗读课文，把握课文主要内容，体会作者热爱读书的思想感情.c.重点感悟描写“我”动作和心理活动的语句，体会作者遣词造句的精妙.教学过程课前准备1.课前发动学生搜集名人读书的故事或读书名言.2.自学生字新词.3.课件出示相关句子.第一课时直奔“窃读”.整体感知1.同学们，我们已经预习了课文，知道“窃读”可以换成一个什么词？(偷读)，你知道课文记叙了一件什么事？2.整体感知课文.a．自读课文，注意生字的读音.b．认读生字词.c．指名分段读课文，看看字音是否读准，句子是否读通顺.d．再读课文，想一想课文记叙了一件什么事？(“我”因无钱买书而偷偷躲在书店看书.)品味“窃读”，感受渴望1.边默读课文边用“_”划出描写“我”是怎样“窃读”的语句.读一读句子，说一说体会.(小组交流、汇报.)2.重点品读文中描写“我”的动作和心理活动的语句。
提高记忆方法 造成记忆力减退的 最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。同时，记忆力减退后，是不能完全恢复的，只能恢复一点点。但如果继续 不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。如果是因为工作忙，那就到了该 调整休息时间的时候了。有命赚钱，没命花钱，也不行。如果是因为 照顾孩子耽误了睡眠时间，那就是 带孩子的方式不正确。如果是因为每天看电视，打牌，上网，玩游戏到深夜，那就是得不偿失、作茧自缚。如果是因为病痛、忧郁，导致无法进入深度睡眠，就要积极地打开心结。如果是因为，很早就躺在床上，就是无法熟睡，那就去 淘宝网上 买一个 经络理疗仪，才20几元钱。睡前贴在 合谷、天宗等穴位，一会功夫就能进入 深度睡眠。老年人经常失眠，也可使用此法。吃任何东西，都是不能提高记忆力的。长期保持每天的深度睡眠时间8小时，记忆力就能恢复一点。
如何提高记忆力？ 一、增强记忆能力的简单方法（一）回忆一天的细节这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你。
