前两天连续上了10几个小时的班，累了就把。 你这情况考虑是身体虚弱，末梢循环差导致的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.现代人都说很忙很累，生活节奏快，有哪些原因造成的？ 谢谢邀请，现代人生活节奏快，累的很，其原因是商品经济的规律所致！工人的工资不论计件还是计时都受到利益的驱施，自然而然地就加大了工作量度。人为财死，鸟为食亡！这是由人的本性所决定的。上了一天班很累，但谁不着是什么原因？ 估计是神经衰弱，去查一下有关神经衰弱导致失眠的解决办法，对你会有帮助。刚上一个月的班就感觉大脑累，打不起精神来。 你好营养物质缺乏，特别是Ｂ族维生素和氨基酸的缺乏，使记忆力丧失。建议以下食物，能对记忆力有帮助：牛奶.富含蛋白质，钙及大脑必需的维生素B1，氨基酸.牛奶中的钙最易吸收。.上了一天班觉得很累总想睡回事？ 一般是因为前一天晚上没有休息好，或长时间缺乏睡眠，或因为季节原因，如春困，秋乏.此类困倦，只要经过适当的睡眠补充，经过调养，就可以解除困乏的状态，一般不会持续很长时间。.
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