新鲜百合的吃法和做法，新鲜百合有哪些新鲜的吃法呢？很多喜欢养生的朋友不知道如何制作，下面我们来看看吧。
止咳的百合羹
新鲜的百合怎么吃最好 一、莲子百复合粥材料：莲子、制鲜百合各bai60克，银耳28克，粳米适du量，冰糖240克。做法：zhi1、先将前三种食材加工洗净dao，加冷水泡软；2、然后将粳米淘洗净入锅内，加清水，先置大火上煮沸；3、接着用小火煮至粥将成，加入鲜百合；4、最后煮至粥成，再加入冰糖调匀，待糖溶化即可。二、鲜百合炖雪梨材料：雪梨4个，鲜百合2个，枸杞10克，冰糖10克。做法：1、先将雪梨顶部切去，再挖走中间果核的部分；2、然后将雪梨放入焗碗，再把鲜百合、枸杞、冰糖加入梨内；3、接着把蒸架放入锅内，再倒入清水至蒸架高度；4、最后将焗碗放置蒸架上，盖上锅盖，并蒸煮5分钟即可。
吃百合的好处有哪些
菜泥吃什么菜好呢？菜是蒸熟的再打成泥吗？菜泥吃什么菜好呢？菜是蒸熟的再打成泥吗？蒸的更好维生素损害少一些南瓜西红
