我妈妈她因为失眠，经常唉声叹气，中老年人失眠的原因是什么？老年人晚上睡觉唉声叹气

2020-07-24知识7

我妈妈她因为失眠，经常唉声叹气，中老年人失眠的原因是什么？中老年人之所以会出现失眠的现象，不排除是因为晚上想的事情太多，或者是平时心理压力太大，还有可能是因为家庭的负担。老人情绪低落，常常唉声叹气，总是回忆以前。我母亲，65岁。在40岁时我父亲去世（父亲在世是军人，经常不在家），母亲就一直情绪不好。现在子女工作都，老人一到晚上睡觉就唉声叹气怎么办？半夜想起年轻时吃过的亏，上过的当，就唉呀，唉呀，唉呀，成宿成宿的太悲观了吧白天多和老人沟通沟通可能老人现在觉得比较孤独你好！人老了，很多事情心有余而力不足，有强烈的失落感。这个时候更需要家人的关心和温暖，另外找些力所能及。