你好医生我每天不管几点睡早上八点都会醒 你好，注意观察看看，早上8点醒是与习惯有关系的，不是大问题的。放松心情不要剧烈运动，不要吃辛辣食物，少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。如果有症状可以吃人参归脾丸补气血不足，同时用镇静安神治疗效果。
我每天，早晨六点就醒，睡不着，到八点就困，上午一睡就3节课。 晚上10点开始睡，早上6点醒了再眯一会（15分钟到半个小时），8点左右困得时候用凉水或冰敷一敷眼睛，拍拍脸清醒清醒，不要让自己睡着，中午午休定好闹钟，不要睡太久，坚持一段时间就好了。
我每天八点睡觉，睡到一两点就醒了，这是为 你好，根据你描述的症状，初步可以判断是由于过度疲劳，导致的同时也存在心理压力的症状，建议在日常的生活中保持良好的心态，可以选择外出运动来调节。
我每天晚上一点多才睡觉，为什么第二天早上。 我每天晚上一点多才睡觉，为什么第二天早上八点多就醒来了？
为什么总睡不醒？ 你可能是处于一种亚健康状态。这大都是由于紧张的生活节奏和工作压力造成的。建议你可以调整心态，放松心情，多到户外运动运动。另外，可以吃一些西洋参含片之类的滋补品，。
我为什么每天8点半睡觉，3点就醒了，对身体不好吗？ 有一个说法，长时间凌晨三四点醒过来，有可能是肺部有问题，我爸就是经常这样，一年后咳嗽检查肺癌晚期…：-醒了，睡觉，身体：我为什么每天8点半睡觉，3点就醒了，对身体不好。
每天6点就自己醒了，我8点才上班，7点才起来，是有睡眠障碍嘛？
我每天8点就睡了，睡觉为什么总是睡不醒 其实这有很多原因！一般小孩子的睡眠就多于大人！如果是大人！一般6，7个小时就足够了！楼主的问题我觉得是虽然躺在床上那么久！但大脑未必进入了睡眠状态！比如在想些心事！相信如果楼主保持个良好的心态！平时多锻锻炼炼以后睡眠会有所改善！谢谢。
