我控制饮食，最近两天不仅没瘦还涨了三斤为什么
每天都控制饮食跑了三天一斤都没瘦 这是要坚持的，这三天可能是身体在适应阶段，如果你坚持下去的话后面就会瘦的很快了。
最近在减肥，控制饮食的那种，平均三天可以瘦个一斤，周末要去外地玩两天 如果你是控制糖分类的食物和碳水化合物的食物来减肥，你可以吃肉，任何肉类都可以，不必节食
每天控制饮食，就是少吃，不是节食，一个月瘦3斤是不是太慢了坚持下去，半年能瘦10斤吗？ 1：复习班的时候开始吃的，避免你们踩雷吧！先注明，我的肉比较结实，从初中开始胖的，又胖又黑，主要是我.
每天控制饮食，基本不运动，能瘦吗？ 在校学生，每天的饮食很固定，比较清淡，基本上没有运动，身高167，体重稳定在61公斤左右，能减肥吗？
我每天原地跑步减肥两小时，加控制饮食，都四十三天了，才瘦两斤多，而且体型一点变化也没有，怎么回事， 不能暴饮暴食，饥一顿饱一顿，这样伤身伤胃，建议早餐要有营养，鸡蛋，两三片面包，一杯牛奶，午餐六七分饱，晚上不吃，或者过六点不吃东西，再坚持每天运动半小时，很快就。
每天坚持3小时的有氧运动，控制饮食，一月下来能瘦多少斤？ 我是每天2次，每次21131个半小时。就是郑多燕的小5261红帽，上午3遍，下午3遍。一天三4102顿饭必须吃，要不然运动时腿软。1653想吃什么就吃什么，零食绝对不能吃，面食少吃，坚果不能吃，蛋糕甜食不能吃。一个月下来，瘦了15斤。腰瘦了3寸。
