青少年女生做什么运动才能有助于长高…… 随便啥运动都行 只要刺激生长激素就行了 看你年纪了 发育高峰过了 即使运动了也不一定会长 一般都还会长一点的
青少年增高的方法 在学校认识了一个男孩，很阳光，是我很喜欢的类型，可是听说他喜欢高挑的女生，我的个子矮，试了几个方法，没见长高，可是我真的好喜欢他，帮帮我的吧？。
青少年【女生】做什么运动可以长高？
十四五岁左右的青少年女生做什么运动能长高 跳跃性运动，一般都能长高 例如，跳绳，排球，篮球等
作为正在发育的青少年，做哪些运动有助于长高？ 相信每一位父母都希望自己的孩子都是高高的个子，身体很健康，但是由于一些遗传和后天营养不足引起孩子的身高比同龄人的要矮一些，所以青少年长高是很多父母比较关心的事情了，因此在接下来的时间就让我们一起去详细看看青少年怎样长高才好呢？NO.1 跳远立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7～10次，中间适当休息。NO.2 弹跳双脚跳跃用手触碰树枝、天花板等高处。10次为一组，每次向上跳跃5至7秒钟，每组间隔4至5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。NO.3 伸展运动这一系列的运动不仅符合有氧运动，有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。NO.4 引体向上双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面最好，然后做引体向上。男孩每天可做10至15次。女孩每天可做2至5次。注意上升时呼气，下降时吸气。在练习一段时间后，可以在此基础上进行进一步扩展，比方说带上负重再做运动等。NO.5 摸高原地或助跑(三五步)起跳，膝、髋充分挺直，。
青少年【女生】做什么运动可以长高？ 那些都没用。你应该是还没到发育的年纪。不过吃的方面可以补救下，你现在要多吃含钙的食物，如鱼啊牛奶什么的求采纳
青少年们如何运动长高？
