好不开心，为什么这一天总是很烦心 你的内心压抑了很多东西 当然不开心感觉烦了！你要懂得合理释放负面情绪，正确看待事物的心态，不要让外界的东西影响你的情绪。2113是外界的原因？还是对自5261己的不满意让自己不开心？我想都是外界的吧？宽恕别人，先要宽恕自己，不宽恕别人，首先是不宽容自己！不允许自己犯错，也不允许别人犯错！所以生气！所以先宽容自己，才能宽容别人比如：同事犯错了，然你生气了，你批评比人说 你怎么这么笨呀？这点小事都做不好？这看似是4102在批评别人不允许他1653犯错，其实这背后潜意识是在说，如果是我我是绝对不会犯这样低级的错误的！所以你才这样批评他！你这样想，你的潜意识是不允许自己犯同样的错误的，所以你不允许自己犯错 也不允许别人犯错所以宽容别人，请先宽容自己严于律己 宽于待人版，是个谬论，在心理学上，是不承认这个原则的，因为它违背了最基本的心理学理论的东西：外面没有别人，只有权你自己，一切外在的事物 都是自己内在的投射，任何事件 都可以用它来诠释！
哥不知道为什么总是不开心，烦心的事情一堆 深呼吸，列好计划，一件一件处理，每完成一件事情就是一个成功。慢慢积累，养成习惯。你会变得开心。另外找点有趣的事情做。
为什么一点烦心事我就会不开心，一点开心事。 心理分析：根据您的描述，您的气质属于外向不稳定型，也就是比较情绪化的性格。心理指导：给您的建议是：调整认知，正确看待自己这种个性。调整自己的心态，调节情绪，给。
为什么我总是开心不起来呢，烦心的事比开心的事多的多，也很久没有过让人高兴的事了。如何转变心境呢 把事情看开点，不管什么困难总能解决，要乐观，做一些快乐的事，让自己不快乐的就不要做
我也没有什么烦心事，但平时总是心事沉沉，不开心。为什么会这样 nihao；抑郁症扰乱生活种情感障碍性疾病能会影响全身抑郁症影响思维情绪行和自我感知方式抑郁症亦能多方面。
一个人总是很烦躁，不开心，什么都不想干 你好，你的心情可以理解，通过你的描述感觉你是有点焦虑抑郁情绪，不知你是有什么压力还是遇到什么困难了，你可以多出去走走，放松自己的心情，找人倾诉倾诉。这个年龄烦躁也正常。
