你知道为什么运动好几天却一斤没瘦,减脂不是一件三天打鱼两天晒网的事情,是一件需要长期坚持的事情,你知道为什么运动好几天却一斤没瘦?希望今天的分享能帮助到大家。
为什么每天运动了一小时,还是没有瘦? 每晚各种慢跑、跳绳之类的 我就不请自来了哈,因为我看到太多这样类似的问题了,有些地方我感觉大家都还没有明白当中“关键点”。先说结论 运动减脂看心率,是正确的做法:。
运动加节食减肥已经持续四十来天了一斤都没有瘦怎么办? 本人性别男 身高173cm 目前体重85KG 这个身高我最轻的时候只有74KG 后来读大学体重就一路飙升一直到现在…