吃什么食物可以让你提神不打瞌睡，夏天来了，白领在上班的时候容易打瞌睡，甚至有空闲的时候就想着睡觉，这个时候是不是想着来一杯提神的咖啡或者其他的东西？。
早上吃什么就能不打瞌睡 你早餐吃什么面食，馒2113头这有大量5261淀粉的食物吃多了，饭后人就容4102易犯困1653淀粉类食物吃多后就容易犯困；还有饭后大量血液集中供应消化系统，大脑暂时缺血，也容易犯困（贫血者尤为明显）主要就这两个原因啦看它对你的生活工作有没有大的影响，没事的话饭后应坐着休息一会儿，有助消化。还有看你体型，一般瘦的人鸡蛋或者牛奶加馒头面包什么的，来点高能量胖的嘛，建议喝粥…haha…（个人意见，参考参考）
喝什么或者吃什么可以不瞌睡？ 病情分析：您好！咖啡对人体有一定的刺激作用，可在一定程度上提高大脑兴奋性，但这并不是最好的方法。瞌睡说明身体需要休息，而外因的兴奋刺激对身体并不好。span>；。
吃什么不打瞌睡 和咖啡，吃些清凉的东西，苦瓜啊，薄荷啊，最重要的还是保持睡眠，毕竟吃东西只是刺激下味觉。
吃什么食物可以让你提神不打瞌睡 你是否经常会感觉自己没有精神？即使睡了很久也常常想多再睡一会儿？如果你有以上情况，那很有可能你就有得瞌睡症。这不单单影响到我们的健康也许还会带来危险例如你在开车。
吃什么能提神不打瞌睡？
吃什么食物能让你精神充沛不打瞌睡？ 现在社会发展对年轻人的压力使越来越大了，我一个学生经常白天上着课经常瞌睡，因为晚上要熬夜复习做作业，经常弄得自己体力不支。我相信许多大多数上班族也是的，因为她们。
吃什么可以防止不打瞌睡？ 抗嗜2113睡的食物：1、草莓5261草莓含有丰富的维生素C，而维4102生素C有助于人体吸1653收铁质，专使细胞获得滋养，因此多吃属草莓能使人精力充沛。2、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质—镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。3、金枪鱼在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。补充这些对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。4、香蕉香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。5、豆制品铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。参考资料来源：人民网-嗜睡症有三种原因 5大食物让你不再打瞌睡
