学舞蹈，怎样训练肌肉的控制力 你好，很高兴为您解答。学舞蹈训练肌肉的控制力很关键，肌肉的控制包括两个方面，一个是爆发力，一个是张力与力度。下面就这两个方面进行分析：通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。舞者成长系统建议大家每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间。相信一个月后的你就会感觉到区别的。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一，以此来增加动作。
学舞蹈，怎样训练肌肉的控制力？求详细小撇步~ 30岁，忽然很想学舞蹈（肚皮舞），看到好多专业人士在评价一个舞者跳的好的时候，都提到了，很好的身体平…
怎么让自己在跳舞时有控制力？ 对于初学者来说2113，力度的控制确实是需要5261花时间来练习与强化的。一般来4102说，通过一些体能训练可以增1653加手臂、腹部和大腿的力量。每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间。相信一个月后的你就会感觉到区别的。并且大家不用担心手臂会变粗，腿变粗等，我们需要练习的是“爆炸点”，而不是将自己练成“猛男”或者“猛女。另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急，总有个过程。
舞蹈专业的各位，怎样练好身体的控制力啊。？ 练好基本功很重要基训课练好脚底下才会干净，才能控制。
舞蹈中的控制力与稳定性训练是什么 主要还是要看基本功 基本功练好了 其他的自然而然就会控制的很好
怎么让自己在跳舞时有控制力？ 知乎的第一个问题，学舞2年，爵士。最近突然觉得自己跳舞超级难看，没有办法控制住自己，需要发力的地方…
舞蹈的控制力如何训练 音乐是舞蹈的基本 音乐是舞蹈的基本 当你全身心融如音乐 感受到它所传达的内容 用自己的肢体语言去诉说出来 这才是舞蹈。不管事现在的街舞 还是古典舞 民族舞 。
舞蹈中的控制力与稳定性训练是什么 控制力和稳定性，你说的应该是POPPING 最佳答案 本回答由提问者推荐 冬东 3级 2009-11-10 回答 控制力和稳定性，你说的应该是POPPING 跳出来好看三 0 。
