怎样做才能提高控制力 提高控制力有以下几点：1、控制做决定的情境人在不同的情境下会表现出不同的控制力。有研究发现，对未来做规划的时候，做出远景的决定要比做出近景的。
怎么锻炼和提高控制力？怎么锻炼？一天中锻炼的最佳时间 下午：（14：00～16：00）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50％。黄昏：（17：00～19：00）：特别。
如何提高对自己情绪的控制力？
怎样提高我的自我控制力，自我控制力问题：不管你是有抑郁、焦虑、失眠还是这些问题都有，几乎无一例外都伴随着控制力的问题，这可能与自我控制力本质上与自我为中心的思维。
如何提高自己的控制力？ 自我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气，在成功时不会趾高气扬，在冲动时不会横冲直撞。自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。
有没有提高控制力的书或者办法？ 你好，如果你想提高自己的控制力的话，首先，你要变得理性，一个人要想有控制力，往往是在他非常理性的时候，不被感性的思维所引导。你可以尝试着做事情的时候，或者是说话的时候先思考，先停顿一下，在大脑里面有一个大概的构思，懂得权衡利弊。或者是在遇到问题的时候，首先用客观的态度去思考这件事情。第二点就是当自己遇到挫折或者困难的时候，要学会往正方向去想，问题就是这个挫折对我有什么好的影响，有利的地方。尽快的让自己从挫折中走出来，这也是一种控制力的表现。第三点就是在情感方面的控制力，每当你想发泄情绪的时候，你要先想一下，如果真的肆意的把自己的愤怒发泄出来，会有怎样的后果，这种后果自己是否能够承担。把这些问题想清楚了之后再做决定，你就已经获得了控制力。其实，提高控制力并非是什么难的事情，你只要慢慢的在生活中遇到事情的时候，你就多思考，多想想，慢慢的控制力自然就会提升。很多时候我们想要提高某一样东西都需要学习的过程。方法也其实很简单就是努力坚持。当你养成遇到什么事情都思考，而且有全局观的时候，控制力自然就提升了。以下是提高控制力的十个方法第一个是冥想，这是最简单的，就是不要忘记自己最初的目标。
怎么提高控制力
怎样做才能提高控制力 问题不错，控制力就是定力，每个人的定力都不同，拥有定力的人，他也会很强大，人都是意识来支配自己，所以要学会控制自己的意识，坚持的去做事情，别的不要想，不要考虑太多，一直去坚持，证明自己一定可以，慢慢的你的自控能力就会有很显著的提高.匿名？6-06 10：00div class=\"bt bg1 ft\">；其他答案\"height=\"16\"src=\"/static/img/ico2.gif\"width=\"16\"/>；其他答案<；/div>；<；/div>；首先要静心，从意志的最根本处来控制。匿名？6-06 09：19div class=\"bt bg1\">；相关内容\"class=\"m\"height=\"16\"src=\"/static/img/ico3.gif\"width=\"16\"/>；相关内容<；/div>；<；/div>；
怎样提高控制力 你多少岁？如果你不愿意透露你的年龄。我建议你每天坚持跑步。先说说我为什么建议你跑步。控制力的基础是什么？答：意志力 因为要提高控制力。就必须要拥有坚强的意志力。。
怎样提高控制力 我高一，嘿嘿~不控制，我属于那种稍微认真一点成绩就马上提高很多（可能我是个天才吧），平时都不怎么认真，成绩一直缓慢下滑的那种。所以我不控制我想玩游戏，只要做到你玩游戏时就玩通宵，玩到眼睛睁不开，学习时就不再想别的事，专心学习，什么时候做什么事，就行。
