前叉韧带重建术后肌肉恢复问题 静蹲 坚持两个月以上 效果明显不坚持 肌肉是不会涨起来的一般在恢复正常运动之前，连续四五天不练习肌肉 就会萎缩了好好练吧 你这情况 看起来 打球只是时间问题了
前叉韧带重建后有哪些运动和动作不可以做？ http：// sportskneetherapy.com/a cl-repair-options-you-need-to-know/ ？ 14 ？ ？ 7 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 。
膝关节前叉韧带重建5个月大腿肌肉萎缩怎么恢复 首先是复查看看局部交叉韧带康复的情况，然后就是可以绷直腿抬腿，另外就是小腿可以适当的捆绑一到两斤矿泉水瓶抬腿，这样有助于锻炼大腿的肌肉。避免长距离行走和剧烈的运动。
前叉韧带重建术后肌肉恢复问题 静蹲 我的具体情况是这样的：2011年1月做的前叉韧带重建手术 是单束 自体肌腱作韧带的 同时做了半月板修复 然后术后基本静躺 缺乏练习肌肉 一直到脱拐也没怎么练习 脱拐后。
前叉韧带重建术后康复 前叉韧带重建术后康复 前叉韧带重建术后康复打弯不行，悬空好一点，坐位抱膝差很多，腿伸不太直，但角度不是太大
