床垫太软会腰疼吗 床垫太软会腰疼答案是的，所以建议不要睡太软的床。因为本身人体的脊柱是有正常的生理曲线，生理曲线的颈椎是往前突的，胸椎是往后突的，腰椎是往前突的，骶椎是往后突的。。
微博里说正确的睡姿是平躺着睡小腿下要垫一个枕头，侧身睡两腿间要夹一个枕头，为什么啊 这是因为平躺时膝盖下方垫个枕头或垫子有利于腰椎维持生理前凸，侧躺时两腿中间夹一个枕头或垫子有利于腰椎维持中立位置，都是比较好的睡姿。
颈椎不好的人可以睡乳胶枕吗 颈椎不好的人是可以睡乳胶枕的。但是也不要将乳胶枕的作用神化，并不是颈椎不好，一睡乳胶枕就有利于颈椎的保健，颈椎就好了，并不是这样的。颈椎不好包括颈椎的损伤、颈椎。
04式军用枕头到底怎么枕 04式枕头的上32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333431336665面有高低不同的两个弧面，较高一侧的高度为85毫米，较低一侧的高度为64毫米，两者相差21毫米。使用时，我们应将较高的一侧枕于头颈下，使其靠近肩部，将头的枕部枕于较低的弧面上。扩展资料：04式枕头是在对人体脊柱的生理弯曲度和人体睡眠时脊柱的形态进行了充分研究的基础上设计的。正常人的脊柱在站立时呈“S”型，即颈部向前、胸部向后，腰椎向前、骶椎向后；在卧位睡眠时，由于肩部和头枕部有一定的高度差，所以适宜的枕头高度应该是一侧肩部宽度，这样可使人体头部、肩部、颈部和脊柱在一条直线上。04式枕头的上面有高低不同的两个弧面，较高一侧的高度为85毫米，较低一侧的高度为64毫米，两者相差21毫米。使用时，我们应将较高的一侧枕于头颈下，使其靠近肩部，将头的枕部枕于较低的弧面上。由于枕头有一定的高度差，这样做可以使人在卧位时头枕部、肩部、颈部处于一个适宜的舒适位置，接近于人体卧位时的脊柱生理曲度，使颈部的肌肉群及椎间盘得到充分放松，使颈部得到良好的休息。这就是04式枕头可起到颈部保健作用的原理。官兵在实际使用04式枕头过程中最常见的一种错误是把颈部。
床太硬睡得腰疼怎么办
