成年人吃什么可以促进骨骼生长
儿童有必要做骨密度检查吗？ 家长带宝宝体检时进行骨密度检测，结果往往会让家长感到担心—几乎绝大部分宝宝的检测结果都显示骨密度偏低。这种担心和焦虑乍看起来不无道理。我们都知道，骨密度是指单位面积所含骨矿物质含量，它反映了骨的质量。主要用于了解骨骼强度、预测骨折风险或是监测相关疾病治疗反应，比如中老人常见的骨质疏松等。也是基于此，骨密度检查确实可以作为“缺钙”的早期发现，但是，正常情况下，骨密度检查针对的人群并没有婴幼儿。同时，我们一般也不建议20岁以下的人群进行骨密度检查。处在生长发育过程中的孩子，因为其骨骼生长速度快，体内储存的钙大量用来促进骨骼生长，所以骨密度自然会变低。这是发育中的正常状况，如果骨密度真的正常了，则说明宝宝目前的生长处于缓慢期。只要宝宝是健康的，没有疾病困扰，比如复发性骨折、骨痛、骨畸形、普通射线检查提示骨质疏松等，生长发育也都正常，那么仅仅作为儿童体检，一次性的骨密度检查既不科学，也完全没有必要。因此，家长不要被过度宣传冲昏头脑，冷静对待，无需因不必要的检查而焦虑、忧心。
吃什么能促进骨骼生长？ 第一，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如卷心菜、菠菜、西兰花、白菜、西红柿、鱼、豆腐、鱼肝油、黑芝麻等。第二，适当增加体育锻炼，如篮球、羽毛球、瑜伽、健身操、游泳。
如何促进骨骼生长 配合饮食：有助于长高的食物—这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等，都有利于身高的增长及大脑的发育。平时少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品，过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育；盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯；注意加工食品的刺激，如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等。如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中\"胺基酸\"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重。
如何增强骨密度，增强骨密度的根本办法就是让钙充分的被骨骼吸收，我们主要要做的是补充钙的含量和提高骨骼吸收钙的能力，刺激骨骼的发育，从而达到提高骨密度的效果，这里。
请问促进骨骼发育的方法
促进骨骼发育的方法？ 我朋友感觉上半身骨骼有点偏小（从侧面看），但感觉骨骼还比较软，我朋友也不晓得这请问有什么方法促进骨骼发育，我朋友感觉上半身骨骼有点偏小（从侧面看），但感觉骨骼还。
高 绯 特 生长运动为何能促进长个子？ 伸展拉引运动有助长高。促进骨骼发育 追问： 高 绯 特 在人体内，骨和其他器官一样，经常不断地进行着新陈代谢。当体内环境或外界环境发生变化时，结构上也可发生改变。。
吃什么能促进骨骼生长 锶：能促进骨骼及牙齿生长，缺锶易发生坏牙、掉牙。锡：能加速动物及人体增长。氟：缺氟会影响骨骼和牙齿的硬度。氟含量过高会使四肢骨骼和脊柱变形，发生骨折。不喝含有咖啡因的饮料；少抽烟；多食蔬菜干果。蔬菜中的蘑菇、甘蓝、卷心菜、椰菜、豆瓣菜都是很好的钙质来源。另外，无花果、豆类食品、鱼类也富含钙。
