什么是自我价值感 自我价值的内容自我价值包括三项内容：自信，e5a48de588b662616964757a686964616f31333431343665自爱和自尊。1、自信，就是信赖自己有能力取得自己所追求的价值。2、自爱，就是自己爱护自己。只有自己爱护自己，才能体会人的珍贵，才能真正的去爱别人。如果对于自己都不珍惜，那一定不会去珍惜别人。3、自尊，就是自己尊重自己。自我价值不足的行为模式和原因自信，自爱和自尊统称为“自我价值”，自我价值不足就是自信，自爱和自尊不足。自我价值不足的人表现出的行为模式有三种：（1)夸大自己的能力（2）喜欢不劳而获或一小换大的增大自己的能力（3）贬低别人，抬高自己。形成这些行为模式的原因则是不是靠提升自己来获得自我价值，而是靠压低别人来找平衡。自我价值与人生品质任何人，无论在做何事，其最终的目的是获得人生的快乐。人生怎样才算是快乐的？那就是人获得一些他认为自我要得到，想得到的东西。如果我们每天都获得一些我们想要的东西，日积月累，那我们便会感到自己是快乐的。自信与人生自信带给人生一份积极的态度，觉得世上的任何事都可以处理。面对困难，不再怨天尤人，而是积极的面对，只要要信心，办法总会有的，何况放弃也是一种方法。自爱。
自我价值感高的表现 自我价值感的高低2113，并非取决于一个人外在5261表现的是强势还是弱势，它指的4102是一个人内在的自我认可程度。1653把评价事情和评价人分开我们习惯了通过事情处理的好坏来评价别人和自己，这本无可厚非，但是，一件事的成败是不能用来定性一个人的价值高低的。事情没有做好，我们应该考虑的是问题出在什么地方，有没有更好的处理方式，这样才有利于积累经验，让我们下次可以做的更好些。相反，如果我们急于拿事情来评价自己，认定自己能力不足，这种对自我的攻击只会唤醒自己的负面情绪，让自己处在一种挫败感的情绪化状态中，这样我们的头脑就不能思考，更别说提升自己了。正确的看待自己的不足就像我们刚才提到的，自我价值感高的人并不是没有缺点，没有不足，相反，他们也会遇到很多很多的问题，并且有很多问题也是无法解决的，但是他们面对自己不足的时候，可以用更理性的角度去看待：接受那些不能改变的不足，承认自己能力是有限的，但并不为此而自卑，而是认为不足也好，能力有限也好，都是生活的一部分，这并不可耻。终生学习要让自己真正有信心、真正的自我认可，我们还需要通过各种机会实实在在提升自己的能力，让自己在具体的生活和工作中体验到。
自我价值感低的表现 自我价值感低的人对自我的评价很低，比如自我价值感高的人内心给自己打90分，自我价值感低的人内心给自己打30分，那么自我价值感低的人通常会有如下表现：过度在乎别人的感受，总想得到别人的认可；在得到别人的夸奖时感到不自在，总会找出自己的不足之处去反驳对方；常常做着低于自己能力的工作；不舍得为自己花钱买贵的东西；因为别人的欣赏而欣赏自己，因为别人的否定而讨厌自己；故意与权威人物作对，故意违反规定，坚持己见；到处批评或贬低他人，好使他人“减分”而与自己“分数”持平；事事争强，注重面子（表现出高分）；不管自己做出了多少成绩，总觉得自己能力不强，不够优秀；有时会主动放弃一些好的机会，觉得自己没有资格拥有美好的人生.自我价值感低的人，一边觉得自己不配拥有高收入的工作，一边又觉得钱很重要，又用金钱衡量自己的价值，如此陷入了死循环里。我有一位OH卡案主，是做设计的，每次在收钱的时候都会主动打很低的折。尽管每次客户对她的服务都很满意，也认可她的原有价格，可她总会自动降价。她很苦恼，因为总是喜欢自动降价而让收入总是达不到预期，同时，又因为自己收入没达到预期，而觉得自己“不行”。有意思的是，在咨询中抽了。
自我价值的表现 以下的比喻可以简单地解释一个人的自我价值与他种种行为的关系。一个心理健康的人会有100分的自我价值﹐内心的占有80分﹐外表的占20分。因为如此﹐所以就算自信心十足的人﹐仍想穿得好看一点﹐希望有人赞美他。一个在成长过程中未能建立起充分的自我价值的人，例如内心只有30分﹐他会有两种可能的心态﹕第一种是认为不能让别人知道他内心只有30分﹐故此不惜一切地去维持“我有80分”的假像﹐例如不肯认错（分数太少﹐不能再减）﹔事事争强﹐注重面子（表现出高分数）﹔坚持己见﹐不顾他人等。第二种是知道自己不如别人﹐处处退缩﹐怕承担责任﹐但又到处批评别人﹐希望这样能使他人减分﹐最终与自己一样。自我价值不足的青少年会通过种种方法去增加外表的分数﹐例如爱买名牌产品﹑崇拜歌星明星﹑标奇立异﹑与搞暴力的人为伍﹑做出种种出格行为等。这些征象往往持续到成年。一个母亲把亲生的四岁女儿从23层抛下，她对女儿的生命如此轻视﹐是因为她对自己的生命同样轻视。她在成长的过程中没有建立起足够的自我价值。反之﹐一个有足够自信﹑自爱和自尊的少年﹐会拒绝不良分子引诱他尝试吸毒。他会说﹕“我有如此大的能力﹐能够做这么多的事﹐有这么多的方法去找到乐趣﹑。
自我价值感低有哪些表现？ 1：讲话比较中气不足，说起话来胆子比较小，那种感觉。自我认同感不高，常常认为自己能力不足，有点自卑的.
低价值感的人的表现：1.从别人那里寻求认可价值感低的感觉起来的时候，你从内在无法找到价值感和e5a48de588b662616964757a686964616f31333433653932确信，内在的空白需要填补，于是你会不惜一切代价，寻求别人的注意力和认可。2.你屏蔽自己的感受和需求因为在外在寻求价值感的认可，我们会不断地努力去外在寻求切实的价值，为别人做些事情，获得关注和认可能给我们带来快乐和满足。但是，当我们过度沉迷于将我们的时间、精力付诸他人，久而久之，面对自我，无论是情感上的还是心理上的，你的基本需求未得到满足，情绪就会累积，有时候甚至以疾病的方式来做提醒。3.你为了追求价值，逼迫自己做事情在一份工作，一种生活方式或是一个关系中，你持续在同一个不为你的更高的自我服务的能量循环中，甚至是为了承担责任，逼迫自己做不喜欢做的事情，这样不仅是不健康的，甚至会导致焦虑和抑郁等心理和情感状态。4.你对自己的要求近乎苛刻没有价值感就意味着没有安全感，为了追求安全感，不断在各个方面对自己严格要求，让自己不惜一切代价做到所谓的“完美”。你会以别人的优势区域来要求自己，让自己不断努力，去赶超别人，完全忘记了自己本来是谁，自己本来的优势和。
