自我控制抑郁症的方法有哪些？一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪？
对于抑郁症有什么方法来控制 病情分析：你好！抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。指导意见：本病多采用药物及心理治疗、物理治疗等综合治疗，发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。
自我控制抑郁症的方法有哪些？
老是抑郁就是 抑郁症的早期症状诊断并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重。
抑郁症是理智可以控制的吗？如果不是，别人让你控制自己的情绪时，你有什么感受？ 沉浸在自己的世界里，在自己的世界里可控
自我控制抑郁症的方法有哪些？治疗抑郁症，心理疗法是很重要的，自我进行心理调节，控制抑郁症，能够达到好的治疗效果。以下这些方法是自我控制抑郁症的方法，使用得当，？
怎么才能不让抑郁症控制自己 1、要安排2113一些高兴欢乐的事情，把愉5261快的活动列入日程。如访友4102聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、1653听音乐会等。2、抑郁症自我控制的方法是什么？以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：“我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：“你做得越少，你就越做得更少。患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。4、抑郁症自我控制的方法是什么？可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。6、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力。
抑郁症是理智可以控制的吗？如果不是，别人让你控制自己的情绪时，你有什么感受？
