身高是遗传父亲多一些，还是遗传母亲多一些呢？你怎么看？哪个妈妈不希望自己的孩子有一双大长腿呢，身高是遗传爸爸还是遗传妈妈这个问题的争论由来以久。。
跳绳有什么好处？一般要跳多久才会达到最好的效果？ 必不可少的暖身活2113动尽管有人认为跳绳5261很容易伤害膝盖的运动，但根据专家研究报4102告指出，跳1653绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击。跳绳不但能强化你的心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度。最诱人的是只要你能保证每分钟120—140次的速度，一个小时就可燃烧掉600—1000卡的热量。跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要做好身体各部位的准备运动，如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。一开始每次运动时间5—10分钟即可，再慢慢增加到10—15分钟，中间可以稍事休息，之后接着再跳。跳绳的时间，一般不受任何限制，只要避免引起身体不适，注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。选一副好跳绳跳绳运动只需要很少的活动空间，但活动进行的地面必须平坦，最好在上面铺上地毯和软垫，而且要穿上抗震力强的运动鞋，这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞，否则跳动时的反作用力，可能会影响脊椎、脑部，造成运动伤害。值得注意的是，在跳绳时，最好穿上运动内衣，或是选择支撑力较好的棉质内衣，可以保护胸肌。
什么运动刺激骨骼生长？ 还包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动和赛艇。户外运动比室内运动更能促进青少年和儿童的成长。有两种体育活动特别有利于发展，值得提倡。一个是踢毽子。这是。
为什么说春季是孩子长身高的季节，父母们了解多少 春天是万物复苏的季节，在一年之中，孩子生长速度最快的季节在春季的三到五月份，这段时间身体的生长速度是其他季节的2-3倍，可谓一年中身体发育的黄金期。父母都希望孩子可以长个大高个，所以都抓住这个时机给孩子补身体，那么为什么春天孩子是长身体的好时机呢？父母又了解多少？1、温度适中，运动时间多春季气温适宜，桃红柳绿，风景迷人，也是孩子户外活动时间最长的季节。王奶奶每天带着孩子在外面玩耍，看着一片朝气蓬勃的春色，孩子也变得非常开心，在垂柳间捉迷藏，在花丛里捉蝴蝶，每天玩的不亦乐乎，户外运动时间也相对多了很多。就是在这不经意的运动中，新陈代谢加快，血液循环增强，体内产生更多的生长激素，刺激骨骼和骺板的生长，让身体更加迅速的长高。研究表明，喜欢跳绳，打篮球等运动的孩子成年后比安静的孩子平均高出4厘米。2、阳光好，光照时间足想要孩子长高个子，补钙是不可缺少的，可是食品中的钙质，身体并不会直接吸收，需要维生素D的协助。壮壮妈妈深知钙的吸收对宝宝长高的重要性，每天带宝宝在外面晒太阳，为什么呢？因为阳光中的紫外线可以帮助身体内维生素D3的合成，帮助肠道内的钙质更快的吸收。春天阳光温和，光照时间长，想要。
我的身才不匀称，腿短，并且腿上肉多.怎样才能使身体变匀称，减少腿上的肥肉. 成年人的身材比例是改变不了的；如果还未成年，建议多运动，能刺激骨骼生长。至于肥肉，运动是王道，节食、药物之类不可取。
晨练是先跑步好还是先跳绳好？？ 先说跑步1.告别臃肿身材。2.防止你的骨骼，肌肉退化。3.抵抗疾病4.维持并提高总体的身体水平。5.让你更加自信。慢跑像其他一些单人运动一样，它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试，让你变得更强大，更加肯定自己。他让你真实的越过某个山峰，穿过某个障碍.在意识到你的身体已经更加强壮，更加有用，你会得到被赋予力量和自由的感觉。自信更是那些通过跑步成功的减肥并得到自己心中理想身材的跑步 者的宝贵财富。6.放松自己，减轻压力。现在说跳绳.我来说说跳绳运动有什么优点和好处。简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。锻炼多种脏器。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育。
我20了，还不到一米六，怎么办。怎么才能。 身高决定于先天和后天因素。先天就是遗传，父母身高是对孩子有影响的，但不是绝对的。后天因素包括营养，运动等因素。建议多吃营养丰富的食物，如牛奶，鸡蛋等。多运动对。
我18岁了，胸几乎完全是平的， 你好，应该来说是没有发育好的，可以放心也没有太严重后果的，一般来说，以后他会逐渐长大了，随着这个身体的增胖，应该来说是没什么好大问题的。我建议，这个发育呢有好的。
我该如何减肥！减肥！ 你好，减肥最重要的一点是控制饮食，养成有规律的饮食习惯，少吃零食，多锻炼身体，。建议，清淡饮食，在学校多跑步锻炼身体，坚持一段时间应该会有效果，可以配合中医的。
