为什么刚要睡着会突然惊醒？ 前几天与一个当事人讨论过这个问题，他说：中午午睡，刚躺下，感觉刚要睡着就突然惊醒。不知道这是为什么，因此很担心和害怕。当仔细了解后，他的情况是：有两年的失眠史，不管午睡还是夜晚睡觉，睡前他都担心，会自问：今晚（今天中午）会不会又失眠？或者，会不会睡不着啊？当有这样的担心和疑问，他就会带着关注的心里去睡觉，等于意识给潜意识下了个命令，让潜意识去关注自己睡觉，也即随时觉察我睡着了吗？我们什么时候知道自己睡着了，只有醒了才知道刚才睡了，这个觉察是由潜意识来执行的。所以，当他一睡着潜意识就告诉他你睡着了，他就惊醒了。我叫它选择性关注，或选择注意。有另外一个例子可以支持这种看法。从我记事起，每当第二天有重要事情需要早起，我都会带着“要五点准时起床，别晚了误了大事”去睡觉，结果不用闹钟，我也都会准时起床，从没误过事。每每与人分享这样的经历，得到的回应是都有这样神奇的经验。我戏称潜意识闹钟或潜意识叫醒。当然，我们并不能排除其它因素把你叫醒，比如：声音、震动。有些低频声音，我们听不到，但能感觉到。我曾听过这样的试音碟，没有声音，但是耳膜有震动和压迫感，皮肤也能感觉有风，让人感觉莫名其妙，甚至。
睡不着的孩子和我 你写的是你的妈妈还是婆婆吧，如果你真心为了孩子，一定要分开住。其实你白天请育婴师，你就可以白天睡觉的呀。还有可以用纸尿裤，就不用老是帮孩子洗尿湿了的裤子了。很多。
宝宝睡着了，为什么妈妈一离开他就醒了？谢谢邀请，我家宝宝从出生就是我带，不管走哪里都没有离开过我的身边过。睡觉后，如果我不在房间里，一会就醒了，就开始要找妈妈：-。
